Ein wahrscheinlich eher selten diskutiertes Thema aber trainingswissenschaftlich höchst interessantes Thema ist die Pausendauer und die Art der Pause beim Intervalltraining zwischen den Intervallen.

Die Pause bei einem Intervalltraining kann anhand zweier Kriterien variiert werden: Einerseits der Pausenlänge und andererseits der Pausenbelastung.

Schlechtes Gewissen nach einem Besuch bei einem Fast-Food-Restaurant?

Musst du nicht haben - zumindest nicht nach dem Sport. Denn nach einem intensiven Ausdauertraining soll der Verzehr von Fast Food die gleichen Auswirkungen auf unseren Körper haben wie spezielle Sportdrinks, Protein-Shakes oder Energieriegel.

Überraschendes Ergebnis einer Studie in den USA.

Was würde mit unserer Umwelt geschehen, wenn sich alle Menschen auf dieser Welt vegan ernähren?

Wer kennt das nicht, in den Herbst- und Wintermonaten fühlt sich das Laufen oft deutlich kälter an als uns die Temperaturen vorgeben.

Verantwortlich dafür ist der Windchill-Effekt (bzw. Windkühle,Windfrösteln), der den Unterschied zwischen der gemessenen Lufttemperatur und der gefühlten Temperatur angibt. Dafür wiederum verantwortlich ist die Windgeschwindigkeit.

1.848 Laufpaare starteten beim Sie und Er Lauf im Wiener Prater!

Vera Mair und Stephan Listabarth konnten den SIE+ER Lauf 2017 mit einer Zeit von 26:10 min über 2x4km für sich entscheiden. Beide zählen zu Österreichs besten LäuferInnen

Wer regelmäßig läuft, sollte dabei auch auf Abwechslung beim Schuhmaterial achten.

Ein Laufpaar für das ganze Jahr ist da zu wenig. Mindestens zwei Paare sollen es da schon sein. Häufig wird auch empfohlen, das die Anzahl der Laufschuhe etwa ident sein soll mit der Anzahl der Laufeinheiten pro Woche.

2015 war das Jahr des Australiers Dave Alley!

Der 39-Jährige umrundete Australien in 175 Tagen und 4 Stunden. Nein, nicht mit dem Auto - zu Fuß natürlich!

Können intensive Sprintintervalle auf dem Fahrradergometer dem Läufer schnellere Beine machen?

Dieser Frage stellte sich eine Studie, die im Journal "Strength and Conditioning Research" veröffentlicht wurde. Nur wenige Minuten hochintensives Spinning soll sich demnach auf die Laufleistung auswirken.

Die Mandarine zählt zu den beliebtesten Früchten unter den deutschen und österreichischen Einwohnern.

Von Oktober bis Februar ist sie in so gut wie jedem Supermarkt erhältlich und versüßt vielen die Weihnachtszeit. Dank ihrer Vitamine ist sie köstlich und gesund. Sie beugt vor Allem Erkältungskrankheiten vor.

Schon einmal versucht eine Meile (1,609 km) so schnell wie möglich zu laufen?

Den Weltrekord über die Meile hält seit fast 20 Jahren der Marokkaner Hicham El Guerrouj mit 3:43,13 Minuten. Ein sehr guter Hobbyläufer wäre allerdings schon froh die Meile unter fünf Minuten zu laufen.

Einen Marathon zu laufen ist schon eine große Herausforderung - doch das auch noch in High Heels? Eigentlich unmöglich...

Doch die Amerikanerin Irene Sewell belehrte uns eines besseren. Sie legte beim 7 Bridges Marathon in Chattanooga tatsächlich die gesamten 42,195 km in High Heels zurück.

Ein feiger Übergriff von sechs bis sieben männlichen Personen auf eine junge Joggerin setzt die Läuferszene unter Schock.

Der Vorfall war am Montag um etwa 23:30 Uhr im Stadtpark von Bottrop (Nordrhein-Westfalen) passiert. Die 21-Jährige Sportlerin absolvierte zu diesem Zeitpunkt ihre Trainingseinheit im Park.

Bei den IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii sorgte die Oberösterreicherin Michaela Herlbauer für große Schlagzeilen.

Die einzige Profi-Triathletin des Österreichsichens Teams spielte zwar keine Rolle um die Spitzenplätze, sorgte aber mit einer anderen Aktion für Aufsehen. Denn wie sich später herausstellte lief sie fast den gesamtem Marathon mit einem gebrochenen Bein.

Der Italiener Eyob Faniel traute seinen Augen kaum - als er völlig unerwartet zum großen Sieger des Venedig Marathons wurde.

Der Lokalmatador zählt zwar zur erweiterterten Spitze in Italiens Läufervolk - doch beim Marathon in Venice Marathon rechnete absolut keiner mit einem Sieg des Amateurs.