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Die 3 größten Fehler in der Marathonvorbereitung || Die schnellsten Marathonläufer aller Zeiten

Die 3 größten Fehler in der Marathonvorbereitung || Die schnellsten Marathonläufer aller Zeiten
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Laufsport in Österreich

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EVENT-TIPP

Horner Stadtlauf: Ein schneller 10er mit Bestzeit-Garantie!

Horner Stadtlauf 51 1493716946

Am 13.04.2019 wird in der Niederösterreichischen Bezirkshauptstadt Horn der Horner Stadtlauf ausgetragen.

 

Seit 1981 ist der Stadtlauf ein fester Bestandteil im Laufkalender vieler Sportler und Sportlerinnen. Der Hauptlauf ist zehn Kilometer lang und führt über drei sehr flachen Runden durch Horn.

Bewerbe

ab 14:00 Nachwuchsbewerbe - rund um den Stadtpark

16:00 Hobbylauf, Nordic Walking 3,4 km - 1 Runde vom Hauptlauf

17:00 Hauptlauf 10 km: 3 Runden - AIMS vermessen

TeilnahmegebüHr

Voranmeldung: Nachwuchs € 4,- Hobby/Nordic/Walking € 10,- Hauptlauf € 15,-

Nachnennung: Nachwuchs € 7,-  Hobby/Nordic/Walking € 15,- Hauptlauf € 20,-

Bis 10. April 2019 kannst du dich noch zum vergünstigten Tarif online anmelden:

 

 

Mehr Details auch auf unserer Event-Detailseite und auf der www.ulc-horn.at/horner-stadtlauf-2019.html


 

ANGESAGTE THEMEN

Die 3 größten Fehler in der Marathonvorbereitung

Vienna City Marathon 15 1524387410

Der Marathon ist das sportliche Highlight vieler Läufer und Läuferinnen im Jahr!

 

Diese 42,195 Kilometer kannst du nur erfolgreich absolvieren, wenn du mehrere Monate lang strukturiert trainiert hast. Noch dazu benötigst du ein bisschen Glück, um an Tag X genau in Höchstform zu sein.


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Marathon Weltrekord: Die schnellsten Marathonläufer aller Zeiten!

Berlin Marathon 38 1506265027

Eliud Kipchoge und Paula Radcliffe sind die amtierenden Weltrekordhalter im Marathonlauf.

 

Während Radcliffe seit 2003 den Weltrekord bei den Damen inne hält, wurde bei den Herren in diesem Jahrtausend bereits mehrmals der Weltrekord verbessert.


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Laufevents am Wochenende: Rückblick & Ergebnisse

Ergebnisse London Halbmarathon / Results The Big Half 2019 [+ Fotos]

London Halbmarathon The Big Half 26 1549281003

Nach der erfolgreichen Premier im Vorjahr wurde am 10. März 2019 zum 2. Mal der Vitality Big Half - London Halbmarathon ausgetragen.

 

Im letzten Jahr waren es 15.000, die bei diesem Frühjahrshalbmarathon, der rund einen Monat vor dem London-Marathon ausgetragen wird, mitgelaufen sind.


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Ergebnisse Barcelona Marathon / Results Zurich Marató de Barcelona 2019 [+ Fotos]

Zurich Marato De Barcelona 86 1510691018

Mit um die 20.000 Teilnehmern ist der Barcelona Marathon einer der größten Frühjahrs-Marathonläufe in Europa!

 

Seit mittlerweile 40 Jahren wird in Kataloniens Hauptstadt der Marathon ausgetragen. Der Rundkurs führt vom Plaça d'Espanya durch die Innenstadt von Barcelona.


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Ergebnisse Frankfurter Mainova Halbmarathon 2019 [+ Fotos]

Frankfurter Halbmarathon 75 1549052609

Schon viele Monate vor dem Halbmarathon in Frankfurt waren die 6.000 Startplätze vergriffen.

 

Der flache Halbmarathon, mit Start und Ziel bei der Commerzbank Arena erfreute sich auch 2019 großer Beliebtheit.


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Ergebnisse Paris-Halbmarathon / Results Semi-Marathon de Paris 2019 [+ Fotos]

Semi Marathon De Paris 60 1549305141

Mehr als 30.000 Sportler und Sportlerinnen waren heute Teil des Semi-Marathon de Paris.

 

Der Halbmarathon ist nach dem Paris-Marathon die zweitgrößte Laufveranstaltung in ganz Frankreich. Veranstalter ist wie auch beim Paris-Marathon die Amaury Sport Organisation.


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Ergebnisse / Results Roma-Ostia Halbmarathon 2019 [+ Fotos]

Roma Ostia Halbmarathon 11 1494321936

Es ist DER Halbmarathon in Italien! Der Roma-Ostia Half Marathon bzw. Roma Ostia Mezza Maratona, wie er offiziell bezeichnet wird.

 

Mit rund 15.000 Startern ist der Klassiker nicht nur einer der größten Halbmarathons in Europa, sondern auch einer der schnellsten.


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PRODUKT-TESTS

Energieriegel "maXsport Protein" im Test

Maxsport Protein 74 1551886227

Dank der guten Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten hast du mit dem maXsport Protein-Riegel den passenden Snack für nach dem Training.

 

Der Riegel enthält 25 Prozent Protein. Das ist für einen Protein-Riegel doch ziemlich wenig. Je nach Sorte hat der Snack von MaXsport allerdings auch einen hohen Kohlenhydratanteil. Dadurch kannst du nach dem Training zusätzlich auch deinen Glykogenspeicher füllen


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Energieriegel "Adonis Low Sugar" im Test

Adonis Low Sugar 63 1552138309

Der Adonis Low Sugar Riegel besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Zutaten

 

Den Snack gibt es in verschiedenen Sorten. Wir haben drei davon getestet. Die Nährwerte sind meist ziemlich ähnlich.


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LAUF- & TRIATHLONKALENDER - EMPFEHLUNGEN

  13.04.2019      Horner Stadtlauf
  27.04.2019      Mörbischer Lauftag
  28.04.2019      Frühlingslauf Oberhausen
  28.04.2019      Baiersdorfer Krenlauf
  01.05.2019      Leobersdorfer Fortuna Brückenlauf
  18.05.2019      Stuiben Trailrun
  19.05.2019      Lake Estates Halbmarathon
  19.05.2019      Wadgasser AbteiRace
  26.05.2019      Hofer Lauffestival
  31.05.2019      Hochkönigman
  08.06.2019      Hochwechseltrail
  08.06.2019      Mitternachtslauf Kröv
  08.06.2019      Oelder Citylauf
  16.06.2019      Eifel-Marathon
  22.06.2019      Remmers Hasetal Marathon
  22.06.2019      Traunsee Halbmarathon
  23.06.2019      Ruppersthaler Weintraubenlauf
  23.06.2019      Steinbecker Triathlon
  23.06.2019      Berlin Triathlon XL
  29.06.2019      Grenzstaffellauf & Hohe Veitsch Trailrun
  29.06.2019      adidas Infinite Trails World Championships
  06.07.2019      Brixen Dolomiten Marathon
  06.07.2019      Gletscher Trailrun
  13.07.2019      Schlegeis 3000 Skyrace & Trailrun
  08.08.2019      KAT100 - Kitz Alps Trail
  25.08.2019      Kreuzberger Viertelmarathon
  08.09.2019      Villach-Halbmarathon
  21.09.2019      Steirischer Apfel-Land Lauf
  28.09.2019      Schneeberglauf & Trail
  05.10.2019      Königstetter Herbstlauf
  06.10.2019      Tierschutzlauf
  26.10.2019      Feistritztallauf
  27.10.2019      SwissCityMarathon Lucerne
  01.11.2019      B'jaks Traunstoa Trails
       über 8.000 weitere Events im Laufkalender und Triathlonkalender
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