Stirnlampen haben im Sport in vielerlei Hinsicht ihre Einsatzberechtigung.

Während der Bergsteiger früh morgens mit Hilfe der Stirnlampe den richtigen Weg findet, helfen Stirnlampen Läufern in der kalten Jahreszeit auch nach Einbruch der Dunkelheit oder vor Beginn des Sonnenaufgangs zu sicheren sportlichen Aktivitäten.

Carbon-Laufschuhe sind die neue Wunderwaffe im Laufsport.

Marathon-Weltrekorde und Halbmarathon-Weltrekorde wurden in den letzten Jahren pulverisiert. Verantwortlich dafür waren wohl nicht nur die Athleten, sondern auch die Technologie.

Mit folgendem Tool kannst du ganz einfach deinen Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen.

Alles was du dafür benötigst, ist die zurückgelegte Distanz und dein Körpergewicht. Denn diese zwei Faktoren haben den größten Einfluss auf den Kalorienverbrauch bei sportlicher Aktivität.

Mittlerweile sind mehr als eineinhalb Jahre seit Beginn der COVID-19-Pandemie vergangen.

Was damals wohl niemand gedacht hätte, ist mittlerweile bittere Realität: Auch heute noch werden viele Sportveranstaltungen abgesagt. Nun hat auch für 2022 die erste größere Laufveranstaltung aus Deutschland ihre Absage bekannt gegeben.

In den Monaten November und Dezember wird es meist ruhig um Laufveranstaltungen.

Große Marathon- und Halbmarathonläufe werden in der kalten Jahreszeit durch kleine Crossläufe oder regionale Laufveranstaltungen ersetzt. Große Events gibt es kaum noch oder nur in wärmeren Regionen.

Eine der schnellsten Langstrecken-Läuferinnern aller Zeiten ist völlig unerwartet im Alter von nur 25 Jahren gestorben.

Die 25-Jährige Kenianerin Agnes Tirop wurde in ihrem Heimatort Iten tot aufgefunden. Sie stellte erst vor wenigen Wochen einen neuen Weltrekord über die 10-Kilometer-Distanz auf.

Du möchtest in der kalten Jahreszeit einen Marathonlauf bestreiten?

Dann könnte das durchaus eine weite Reise werden. Zwar gibt es in Deutschland, Österreich und der Schweiz auch den einen oder anderen kleinen regionalen Marathonlauf im November oder Dezember, für große Laufveranstaltungen kommen winterliche Marathonläufer aber zumeist nicht um das Flugzeug herum.

Nachdem in den vergangenen Monaten das Angebot an Laufveranstaltungen sehr groß war, wird es im November deutlich ruhiger.

Große Sportevents gibt es nur noch wenige. Im Vordergrund stehen hingegen lokale Volksläufe und etliche Crosslaufserien. Auf diesen kann die Form für die nächste Saison ausgebaut werden.

Bevor am Abend die Feuerwerkskörper in den Himmel steigen wird beim 5. Silvesterlauf Bremen der Jahreswechsel sportlich eingeläutet. Obwohl der Lauf unter vielen traditionsreichen Silvesterläufen eher zu den jüngeren zählt, erreichten bereits bei der Erstausgabe 2017 500 begeisterte Läuferinnen und Läufer das Zieltor.

Im Jahr 2018 waren es bereits 900, ein Jahr später 2019 starteten 1375 Teilnehmende. Trotz Corona nahmen 2020 über 1200 Läuferinnen und Läufer an der virtuellen Variante teil. Der Start- und Zielbereich befindet sich hinter dem Paulaner‘s im Wehrschloss. Von dort aus führt ein fünf Kilometer langer Rundkurs durch die Pauliner Marsch. Es geht vorbei an Schrebergärten, entlang der Weser in Richtung des Weserstadions und wieder zurück zum Wehrschloss.

Bei einer größeren Laufveranstaltung in Bosnien sorgte eine ungewöhnliche Siegprämie für Aufsehen.

Beim Banja Luka Marathon wurden neben dem Marathonlauf u.a. ein Halbmarathon, ein 10-Kilometerlauf und ein 5-Kilometerlauf ausgetragen. Der Sieger des 10-Kilometer-Laufes war nach der Ehrung über seine Prämie aber alles andere als glücklich.

Der Marathon des Sables wurde von einem Todesfall überschattet.

Bei dem weltweit bekannten Etappenrennen durch die Wüste kam ein Teilnehmer aus Frankreich ums Leben. Ein anderer Läufer konnte erfolgreich wiederbelebt werden.

Eine neue Studie zeigt, dass das Risiko einer COVID-Übertragung bei Laufveranstaltungen durch große und kleine Aerosole sehr klein bzw. nahezu ausgeschlossen ist.

Wie groß ist das Risiko, sich bei einem Laufanlass anzustecken und welche Strategien helfen, dieses Risiko weiter zu senken? Dieser Frage ist Michael Riediker vom Schweizerischen Zentrum für Arbeits- und Umweltgesundheit (SCOEH) nachgegangen.

Nahezu alle Läufer und Läuferinnen haben beim Laufen eine leichte Überpronation oder zumindest eine Pronation.

Eine Überpronation ist ein verstärktes Einknicken des Fußes nach innen. Das heißt, der Läufer kommt beim Fußaufsatz zuerst auf der Außenseite auf und knickt dann nach innen ab. Solch ein Fußaufsatz ist grundsätzlich nicht problematisch und kommt auch bei vielen Weltklasseläufern vor.