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Krafttraining: Wie oft & wie lange soll trainiert werden? || Leichtathletik-WM: Vorschau auf den Marathon und Sensation über die 1.500 Meter Baumit Piestingtallauf 2023Am 22. Oktober 2023 wird das malerische Piestingtal erneut zum Anziehungspunkt für Laufbegeisterte, da der alljährliche Piestingtallauf stattfindet. Das Piestingtal erstreckt sich im südlichen Teil von Niederösterreich und liegt westlich der Thermenlinie inmitten der Gutensteiner Alpen. Alle Bewerbe beim Baumit Piestingtallauf am 22.10.2023
Alle Details auf www.piestingtallauf.com und auf unserer Event-Seite. ANGESAGTE THEMENKrafttraining: Wie oft und wie lange soll trainiert werden?Sehr häufig wird empfohlen, dass zwei oder drei Kraft-Trainingseinheiten pro Woche ideal sind. Ob diese Empfehlung nun tatsächlich korrekt ist, hängt u.a. vom Trainingsziel und der aktuellen Leistungsfähigkeit ab. Wir geben deshalb in diesem Beitrag einen Überblick über den idealen Trainingsumfang beim Krafttraining. Weiterlesen Katastrophale Bilanz: Es droht die nächste WM ohne MedailleÖsterreich droht wieder einmal eine Leichtathletik-WM ohne einer einzigen Medaille. Nachdem Österreichs einziger realistischer Medaillenkandidat Lukas Weißhaidinger im Diskuswurf nur Platz 7 belegte, wird es mit großer Wahrscheinlichkeit die 16. Freiluft-Weltmeisterschaft ohne einer einzigen Medaille (!!!). Nur bei 3 der 19 Freiluft-Titelkämpfe schrieb Österreich im Medaillenspiegel an. Weiterlesen Lauf-Sensation bei WM: Superstar geschlagen!Déjà-vu der bitteren Sorte für Lauf-Superstar Jakob Ingebrigtsen bei der Leichtathletik-WM 2023 in Budapest. Der Norweger verpasste wie auch schon im vergangenen Jahr WM-Gold über die 1.500 Meter. Und wie auch im vergangenen Jahr wurde er von einem britischen Läufer in die Knie gezwungen. Weiterlesen Schockierende Sensation bei WM; Lauf-Superstars triumphierenWeltrekordhalterin Faith Kipyegon triumphiert am 4. Tag der Leichtathletik-WM in Budapest über die 1.500 Meter. Über die 3.000 Meter Hindernis der Herren setzte sich der Titelverteidiger durch. Das allerdings nach hartem Kampf. In einer Sensation endete hingegen der Frauen-Diskuswurf. Weiterlesen WM 2023 - Marathon: Vorschau, Teilnehmer & ErgebnisseAuch wenn viele der großen Stars bei den Marathon-Weltmeisterschaften in Ungarn fehlen, ist das Niveau im Marathonfeld herausragend. Sowohl bei den Frauen als auch bei den Männern können hochklassige und spannende Titelentscheidungen erwartet werden. Weiterlesen |
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