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Laufen nach Herzfrequenz: Welche Vorteile und Nachteile hat diese Trainingsmethode || Klimmzugstangen für Zuhause || Skitouren für Einsteiger
Laufen nach Puls: Macht das Sinn? [Vorteile & Nachteile]Die beliebteste Form zur Trainingssteuerung beim Laufen ist die Herzfrequenz, also der Puls. Doch neben der Steuerung des Trainings über die Herzfrequenz gibt es noch andere Methoden und nicht immer muss die Trainingssteuerung über den Puls tatsächlich das richtige Werkzeug sein.
ANGESAGTE THEMENKlimmzugstange für Zuhause: Welche Varianten gibt es?Klimmzüge bzw. Pull Ups sind eine hervorragende Variante um die Rückenmuskulatur, den Rautenmuskel, den Rundmuskel, den Rückenstrecker und den Bizeps zu trainieren. Alles was es dafür benötigt, ist eine Klimmzugstange und einen Türrahmen. Die Varianten für das Klimmzug-Training sind mit einer Klimmzugstange vielfältig. Weiterlesen Skitouren in Tirol auf der Piste und für AnfängerTirol ist das Paradies für Skitouren. Nicht nur hochalpine Touren sind im Westen von Österreich möglich, sondern auch zahlreiche Skitouren für Einsteiger und Unerfahrene. Gut für den Einstieg empfehlen sich vor allem Pisten-Skitouren. Nach ersten Erfahrungen eignen sich dann auch leichte Skitouren im flachen Gelände außerhalb von Skigebieten. Weiterlesen Strecke Florenz Marathon 2023Der italienische Laufklassiker führt über eine attraktive Runde durch die Stadt Firenze. Beim Florenz Marathon entdecken die Sportler viele bekannte Sehenswürdigkeiten, aber auch einiges an Natur, wie etwa den Cascine Park und den Arno-Fluss. Weiterlesen Crossläufe in NRW (Nordrhein-Westfalen) ➤ Termine 2024Crossläufe, Geländeläufe und Winterläufe in Nordrhein-Westfalen: Alle Crosslauf-Termine 2024 in NRW mit weiteren Informationen und Anmeldung. Um die 60 Crossläufe werden pro Jahr für die rund 18 Millionen Menschen in NRW organisiert. Ähnliche viele Geländeläufe gibt es in Deutschland sonst nur in Bayern und Niedersachsen. Weiterlesen Crossläufe in Sachsen ➤ Termine 2024Crossläufe, Geländeläufe und Winterläufe in Sachsen: Alle Crosslauf-Termine 2024 in Sachsen mit weiteren Informationen und Anmeldung. In Sachsens Laufkalender finden sich fast 50 Crossläufe. Wer also Lust auf einen Laufwettkampf auf weichen Böden hat, der hat hier fast die Qual der Wahl. Weiterlesen Crossläufe in Kärnten ➤ Termine 2024Circa 10 Crossläufe werden pro Jahr in Kärnten ausgetragen. Auf HDsports findest du alle Crossläufe, Geländeläufe und Winterläufe in Kärnten, inkl. Ausschreibung, Anmeldung und weiteren Informationen zu den Veranstaltungen. Weiterlesen |
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