... Lauftempo natürlich länger bis zur Erschöpfung laufen können, als bei schnellem Lauftempo. Doch welches Tempo ist nun optimal zum Abnehmen?
Ideales Lauftempo zum Abnehmen
Da das Lauftempo ohnehin ...
Du möchtest durch das Lauftraining Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig!
Mit unserem kostenlosen Ratgeber kommst du deiner Traumfigur ein großes Stück näher. Denn Laufen ist eine der effektivsten ...
... ganz ohne Sport abnehmen? Die Idee, einfach auf dem Sofa zu liegen und dabei abzunehmen, klingt sehr verlockend. Ganz so einfach geht es leider nicht. Doch auch wenn Sport das Abnehmen stark vereinfachen ...
Eine Kombination aus Training und Koffein soll sich positiv auf die Reduktion des Körpergewichts auswirken.
So eine Studien-Ergebnis der "American Physiologial Societey" das im "Journal of Applied Physiology" ...
In einer vor kurzem stattgefunden Studie stellten sich dänische Wissenschaftler dem oft diskutierten Thema, ob längeres Laufen einen positiveren Effekt auf die Gewichtsreduzierung hat, als kürzere Läufe. ...
... beim Abnehmen oder beim Einsparen von Kalorien?
Light = Reduzierter Anteil an ungesunden Anteilen
Der Begriff Light ist an Lebensmittelverpackungen angebracht, die einen reduzierten Anteil an weniger ...
Echtes Gold, für jedes Kilogramm, das man abnimmt? Völlig absurd? Garantiert, doch dieses "Gesundheitsprogramm" gibt es tatsächlich!
Nämlich in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Die belegten 2012 ...
Viele Läufer aber auch Walker möchten durch ihre Aktivität das Körpergewicht reduzieren.
Doch welche der beiden Sportarten ist die effizientere Disziplin zur Verwirklichung seiner Ziele? Grundsätzlich ...
Wer effizient Abnehmen will, liegt mit Laufen an der sicheren Seite!
Eine große amerikanische Studie an 45.000 Personen bestätigte, das durch Laufen ein erheblich größerer Gewichtsverlust als durch ...
Selbstwert steigt: Leserinnen glauben, wie Models aussehen zu können
Magere Models in Magazinen vermitteln Frauen das Bild, selbst so dünn sein zu können, was die Körperzufriedenheit zwar hebt - aber ...
... langen Zeitraum, da der Körper relativ lange für den Abbau und die Verwertung benötigt, den Insulinspiegel konstant halten und auch über diese Eigenschaften zu mehr Zufriedenheit während es Abnehmens ...
... Appetit nach intensiven Aktivitäten, andere wiederum haben Gegenteiliges herausgefunden.
Also: Wer mit Bewegung erfolgreich Abnehmen will, kann durchaus den Einstieg mit Nordic Walking wagen. Um langfristig ...
LHStv. Kaiser: Projekt "Essstörungsnachsorge" wird fortgesetzt - Über 20.000 Kärntnerinnen und Kärntner leiden an Essstörungen!
Klagenfurt (OTS/LPD) - Statistiken zufolge leiden über 20.000 Kärntnerinnen ...
... kürzer sein. Ein Trainingsplan sollte immer auf ein genau definiertes Ziel ausgerichtet sein, wie z.B. den Marathon in unter 4 Stunden zu finishen, 10 Kilogramm abnehmen oder 3 Kilogramm an Muskelmass ...
... e Zubereitung oder längeres Kochen nach dem Training.
Abnehmen mit Eiweißpulver
Da viele Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Eiweiß ein langes Sättigungsgefühl erzeugen, können Eiweißpulv ...
... In unserer Produktübersicht kannst du nach veganen Riegeln filtern, genauso nach glutenfreien, laktosefreien und erdnussfreien Produkten.
Low Carb und Diät-Riegel zum Abnehmen
Ein Diät-Riege ...
... aller Laufbänder: Laufband-Übersicht
Die besten Laufbänder für Anfänger, Hobbyläufer und zum Abnehmen
Die Anforderungen an Laufanfänger, Übergewichtige oder Hobbyläufer sind etwas geringer ...
Manchmal ist es wirklich simpel, Kalorien zu sparen!
Wir haben fünf geniale Tipps, wie du an Kalorien sparst. Eigentlich sind sie ganz einfach umzusetzen, doch nur wenige davon wussten bisher, dass du ...
Der tägliche Kalorienverbrauch des Menschen lässt sich anhand des Grundumsatzes und des Arbeitsumsatzes berechnen.
Der Grundumsatz lässt sich mit Formeln ganz gut für jeden Menschen kalkulieren. Komplizierter ...
Am 13.04.2023 startet der österreichische Extremsportler Rainer Predl sein bisher größtes und aufwendigstes Projekt den Nordpolmarathon. Bis zu 50 internationale Teilnehmer wagen bei über -30° einen Marathon ...