... neue Reize setzen. Doch den Trainingsumfang zu steigern, bedarf einer gewissen Portion Gefühl und Planung.
1) Einfache aber effiziente Formel zur Berechnung
Steigerst du den Trainingsumfang zu stark ...
... mögliche Laufzeit berechnet?
Im Internet werden einige Berechnungstool angeboten, die eine realistische Laufzeit berechnen, die man in einem höheren Alter erreichen kann. Dazu gibt man in der Rege ...
... gen sich aber in der Regel bei deutlich unter einem Euro pro Stunde.
Für die Berechnung können Sie die Formel Kilowatt x Betriebsstunden x Kilowattpreis anwenden. Bei einem Verbrauch von 2 Kilowatt ...
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Berechnung der Erholungszeit
Berechnung der Laufeffizienz
Berechnung des Stresslevels
Berechnung des Fitnessalters
Navigation (ohne integrierte Karte)
Automatisierte Prognose der Laufzeit ...
... nur minimal profiliert und hat eine Höhendifferenz von sieben Metern. Der 5-Kilometerlauf lädt also zu persönlichen Bestzeiten ein, auch wenn die Strecke unseren Berechnung nach etwas zu kurz ist.
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... verbaut haben.
Weitere großartige Funktionen der Garmin Epix sind u.a. ein integrierter Musikplayer, Sensoren zur Messung der Höhe, Physiocheck, Erholungsberechnung und Analyse der Sauerstoffsättigun ...
... wird über die Formel "220 - Lebensalter" berechnet
Diese leider oft genutzte Formel sollte definitiv nicht zur Berechnung des Maximalpulses verwendet werden. Denn der ermittelte Wert kann tatsächlic ...
... wie z. B. die Startzeiten, Bewerbe und Distanzen, Kontaktmöglichkeit mit den Veranstaltern, Möglichkeit zur Routenberechnung sowie alle Infos zur Anmeldung. Zudem gelangst du über unsere Seite direkt ...
... m Olympiastadion.
München Marathon Höhenmeter
Die Strecke ist flach und hat laut unseren Berechnungen nur rund 130 Höhenmeter.
München Marathon Pacemaker
Für den Marathonlauf werden folgen ...
... zu ermitteln, wird nun mit Kugeln und Schnittmengen gearbeitet. Dort wo sich die drei Kreise der Bezugspunkte kreuzen, befindet sich der aktuelle Standort (vereinfacht gesagt). Zur Berechnung der Höhe ...
... Gelaufene Distanz bei der Bestzeit)^1,07
1,07 ist der Ermüdungs-Exponent
Weitere Möglichkeiten zur Berechnung der Marathon-Zeit sind hier beschrieben: Marathon-Zeit berechnen
Doch aufgepasst: ...
... ausgestattet ist.
Neben allen wichtigen Lauffunktionen beeindruckt die Sportuhr u.a. mit individuellen Trainingsempfehlungen, einer Laufzeit-Prognose und diversen Berechnungen, wie etwa Stresslevel, ...
... wird diese mittlerweile bei fast allen Modellen direkt über das Handgelenk durch einen Sensor. Leider ist diese Technologie nicht ganz so genau und zuverlässig wie die klassische Herzfrequenzberechnun ...
... Höhenmeter
Die Strecke ist nur sehr leicht profiliert und großteils flach. Die Höhendifferenz beträgt laut unseren Berechnungen 17 Meter.
Der Kurs ist also gut für persönliche Bestzeiten geeignet ...
... eine Höhe von fast 600 Metern. In Summe gibt es 4 anspruchsvolle Anstiege, aber auch rasante Abfahrten.
Laut unseren Berechnungen hat die Radstrecke rund 2.400 Höhenmeter.
Deutlich angenehmer is ...
... Zu Beginn geht es leicht bergab, dafür sind auf den letzten sechs Kilometern einige Höhenmeter bergauf zu laufen. Ansonsten ist der Streckenverlauf sehr flach.
Laut unseren Berechnungen kommt der Kurs ...
...
Dual-Band-GPS-System für eine genaue Distanzmessung
Akkulaufzeit: 60 - 85 Stunden im GPS-Modus
Wettervorhersage und Sturmwarnung
Höhenmessung mittels Barometer
Berechnung u.a. der Schlafqualität ...
... genau 200 Kilokalorien an.
Ein paar wichtige Anmerkungen dazu:
1) Berechnung basiert auf dem absoluten Kalorienverbrauch
Angegeben ist immer der "absolute Kalorienverbrauch". Da wir allerdings auch ...
... kann nicht exakt auf die Sekunde genau angegeben werden, da der km-Schnitt als Basis für die Berechnung dient.
Welches Tempo muss für den Marathon beim Wings for Life World Run gelaufen werden? ...