... wir auch schon zu einem sehr wichtigen Punkt: Der Verträglichkeit. Liegt das Produkt schwer im Magen oder verursacht es Blähungen oder sonstiges Unwohlsein im Körper, macht es keinen Sinn, weiterhin ...
... an Ballaststoffen. Nur eine kleine Menge davon kann uns beim Laufen große Probleme bereiten.
4) Brokkoli und Rosenkohl
Kohlgemüse kann beim Laufen zu Blähungen führen. Die Mahlzeit solltest du ...
... Obst und Gemüse Vitaminbomben schlechthin sind, enthalten einige mehr Ballaststoffe als unser Körper auf einmal verarbeiten kann. Das kann im schlimmsten Falle unangenehme Blähungen verursachen. Daher ...
... Druckgefühl aus. Die überschüssige Luft im Darm führt zu Blähungen. Die schwer verdaulichen Faserstoffe, die diese Lebensmittel besitzen, werden im Darm von Bakterien zu Gasen zersetzt.
Um dem ...