... Puls etwas an. Verantwortlich dafür ist die starke Ermüdung, der Flüssigkeits- und Energieverlust und der damit erhöhte Kraftaufwand bzw. Anstrengungsgrad.
Beste Herzfrequenz beim Halbmarathon ...
... den Energieverlust bei jedem Schritt zu reduzieren. Die sorgfältige Platzierung und Form der Stäbe stabilisieren den weicheren Zwischensohlenschaum und fördern die Vorwärtsbewegung. Glasfasern sind ...
... r das Modell von Adidas an den Füßen.
250 Euro kostet dieser Carbon-Laufschuh mit Energyrods. Diese biegsteifen Elemente sollen dem Sportler einen großartigen Aufschub beim Laufen geben und den Energieverlu ...
... Kleidung zu wechseln. Flüssigkeits- und Energieverluste sollten so rasch wie möglich ausgeglichen werden. Das heißt, Trinken und Kohlenhydrate sowie Eiweiß aufnehmen. Alkohol sollte direkt nach Wettkämpfen ...
... Ein entsprechender Verzicht auf Nahrung würde zu einem Gewichts- und Energieverlust führen.
Wer allerdings auf Kohlenhydrate nach dem Training verzichtet, darf sich nicht wundern wenn die sportliche ...