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FlorenceKiplagat ist eine Langstreckenläuferin aus Kenia. Bis 2010 absolvierte sie Wettkämpfe auf der Bahn und im Gelände. 2009 holte sie bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften sowohl Gold ...
... Einheiten 2 und 3 stammen aus dem Trainingsplan von FlorenceKiplagat, die 2014 und 2015 jeweils einen Halbmarathon-Weltrekord aufstellte. Wir haben ihren Trainingsplan für die letzten 4 Wochen vor dem ...
... Kursrekord von FlorenceKiplagat mit 65:09 Minuten (2015) auf Weltklasse-Niveau.
Die attraktive Strecke war nicht nur sehr flach, sondern zeigte auch einige Sehenswürdigkeiten von Barcelona, wie etwa ...
... break (5 minutes).
Note: Excerpt from FlorenceKiplagat's training plan before her then half marathon world record in 2014.
6) 5,000 meters + 4,000 meters + 3,000 meters + 2,000 meters (very demanding). ...
... den Kursrekord um fünf Sekunden verbessern. Bei den Damen sind die 1:05:09 Stunden von FlorenceKiplagat seit 2015 unerreicht. Die Kenianerin gewann zwischen 2014 und 2017 sogar vier Mal in Serie den ...
... It was only the third half marathon time under one hour in Barcelona after 2018 and 2020. Teklu also improved the course record by five seconds. In the women's race, FlorenceKiplagat's 1:05:09 has been ...
... seit 2011:
Mary Jepkosgei Keitany (Kenia): 65:50 Minuten am 14. Februar 2011 in Ra's al-Caima
FlorenceKiplagat (Kenia): 65.12 Minuten am 16. Februar 2014 in Barcelona
Florence Kiplagat (Kenia): ...
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Entwicklung des Halbmarathon-Weltrekordes seit 2011:
ZeitpunktLäuferinOrtZeit
Februar 2011
Mary Keitany
Ras Al Khaimah
1:05:50 h
Februar 2014
FlorenceKiplagat
Barcelona
1:05:12 ...
... Denn der 36-Jährige war auch im Vorjahr mit 61:31 Minuten erfolgreich.
Bei den Damen ist seit 2011 der großartige Kursrekord der Kenianerin Florence Jebet Kiplagat unangefochten. Sie lief damals mi ...
... Intervalle (200 Meter und 100 Meter) schneller, aber mit lockerem Laufschnitt.
Pausendauer: 1 Minuten und eventuell Serienpause (5 Minuten)
Anmerkung: Auszug aus dem Trainingsplan von FlorenceKiplagat ...
... der Kenianer Solomon Kirwa Yego mit 58:44 Minuten den Kursrekord bei den Herren. Der Weltrekord ist nur rund eine halbe Minute schneller. Bei den Damen darf sich Landsfrau FlorenceKiplagat mit 1:06:38 ...
... belegte mit 2:21:18 Stunden Rang 2. Die ehemalige Halbmarathon-Weltrekordhalterin FlorenceKiplagat (Kenia) musste sich mit Rang 5 begnügen.
Ergebnisse / Results Chicago Marathon2018 - Top 10 Herren ...