... dieser genannten Zuckerarten ab. Was ist dabei zu beachten?
Glukose fördert die Aufnahme von Fruktose
Inhaltsstoffe mit hohem glykämischen Index (GI) sorgen für schnelle, aber nicht lange anhaltende ...
... kann, die Energiedepots wieder auffüllen kann (Glukosespeicher usw.) und zerstörte Muskelstrukturen wieder reparieren kann. Für diese Prozesse ist übrigens nicht nur die Sportpause ein wichtiges Kriterium ...
... System zu überleben.
Zudem wird durch den Sport Glukose abgebaut. Allerdings benötigen Krebszellen für das Wachstum genau diese Abbauprodukte der Glukose. Sind sie nicht vorhanden, können die Krebszelle ...
... Durch eine Kombination aus Fruktose, Glukose und Koffein entsteht ein Kaliummangel, wodurch es zu Müdigkeit und Muskelschlappheit kommen kann.
Guter Alternative
Anstelle von Cola eigenen sich fruktosefreie ...
... (Einfachzucker) abgebaut. Das sind Galactose, Glukose und Fruktose. Die Glukose wird in Glykogen umgewandelt und gespeichert oder direkt wieder zur Energiegewinnung genutzt (z.B. wenn wir währendes Sports ...
... während des Laufens auf die Fettverbrennung (Fettstoffwechsel) setzen, da die Glykogenspeicher geleert sind.
Die freien Fettsäuren werden in Energie umgesetzt = Glukoneogenese bzw. Produktion von Glukose ...
... u.a.:
diverse Aminosäuren wie L-Arginin, L-Carnitin und Taurin
diverse Eiweißbestandteile wie L-Cystein und L-Carnitin
diverse Kohlenhydrate wie Glukose und Fruktose
diverse Mineralstoffe und ...
... entwickelte Fruktose-Glukose-Zusammensetzung von 0,8 zu 1 soll eine Aufnahme von bis zu 100 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde ermöglichen und das ganz ohne Magenprobleme. Das Gel enthält fast ausschließlich ...
... vor dem Wettkampf durchführen.
Glykogenspeicher als Energiequelle
Im Marathon nutzt der Körper "vorrangig" (aber nicht ausschließlich) Glukose als Energiequelle, da diese als Energie am schnellsten ...
... auch nicht dafür trainiert. Bei aeroben Läufen hingegen holt sich unser Körper 50 Prozent der Energie aus Fett und die restlichen 50 Prozent aus einer Kombination von Glukose und Proteinen.
Entscheidende ...
... Trinken (Mineralwasser mit Natrium und Magnesium. Glukosehaltige Getränke) und Sonnenschutz sind im Sommer natürlich Pflicht. Mahlzeiten sollten besonders viele Mineralstoffe enthalten. Eine Vorkühlung ...
... lange Radtouren oder einen Marathonwettkampf sollte daher nicht nur Glukose enthalten, also einen Inhaltsstoff mit hohem glykämischen Index. Zu einem Energie-Gel wird auch immer der eine oder andere Schluck ...
Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit dem Körper alle Fünf Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium) im Verhältnis wie man sie durch Schweiß verliert Wissenschaftlich ...
Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit „5 Electrolytes“ dem Körper alle 5Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium) im Verhältnis wie mansie durch Schweiß verliert ...
Energetischer, isotonischer Drink mit der einzigartigen Zusammensetzung von nieder- und hochmolekularen Kohlenhydraten, welche zehnmal hypotonischer als Glukose sind.Ohne künstliche Inhaltsstoffe. Der ...
... Zusammensetzung weltweit einzigartig. Er basiert auf Isomaltulose, einem funktionellen Zucker, der aus fermentiertem Rübenzucker gewonnen wird. Die beiden Einfachzucker Glukose und Fruktose sind fester ...
... und Dauer. Die Wahl der Profis seit 1996 jetzt ohne Konservierungsstoffe! Mit dem speziellen C2MAX Kohlenhydratmix, welcher ein wissenschaftlich entwickeltes 2:1 Verhältnis von Glukose- und Fruktosequellen ...
... und Dauer. Bewährte Funktionalität, jetzt ohne Konservierungsstoffe! Die POWERGELs HYDRO liefern Kohlenhydrate in einem speziellen 2:1 Verhältnis von Glukose- und Fruktosequellen - C2MAX Dual Source ...
... gelangt die Glukose aus dem Blut in die Zellen. Insulin fördert zudem die Bildung von Fett und hemmt deren Abbau.
Am Tag wird unser Energiebedarf über die Nahrungszufuhr gedeckt und verbrauchen Energi ...
... bei. Vorteilhaft dürfte sich eine Kombination verschiedener Kohlenhydrate auswirken. Da Fruktose einen anderen Transportmechanismus vom Darm ins Blut wählt als Glukose, kann durch die Kombination beide ...