... erhöht, bis alle Intensitäten "durchlaufen" wurden, also vom Grundlagentempo mit einer Herzfrequenz von 65 - 80 % des Maximalpulses, über ein schnelleres Dauerlauftempo (80 - 90 % des Maximalpulses ...
... aber die lockeren, aeroben Grundlagenläufe im Herzfrequenzbereich von 65 - 80 Prozent des Maximalpulses.
8) Der Wettkampf steht nicht im Vordergrund
Wie wir bereits verraten haben, ist sogar mit 10 ...
... weiter. Noch schlimmer wurde ihr Zustand nach der zweiten Impfung. Die Herzfrequenz war erhöht und sie litt mehrere Wochen unter nächtlichen Schweißausbrüchen. Im Februar beschloss sie, ihr Trainin ...
... reduzieren kann und demnach auch eine gute Methode zum Abnehmen ist.
Die Intensität bei moderaten Grundlagenläufen liegt in etwa bei 70 – 80 % der maximalen Herzfrequenz. Das hat zwei Vorteile: Einerseits ...
... diesem Bereich (bis 80 % der maximalen Herzfrequenz). Zone 4 bis 5 haben eine hohe Intensität, der er 10 Prozent des Umfanges widmet - typisch für dieses Training sind Intervalle. Zone 6 bis 7 haben ...
... nicht beeinflussen sollen. Diese Sensoren können all die Daten aufzeichnen, die auch die derzeitigen Sportuhren und Laufuhren messen können. Dass sind u.a. die die Herzfrequenz und die Distanz (mittels ...
... Herzfrequenzmessung über das Handgelenk
Sehr lange Akkulaufzeit: Im GPS-Modus (ohne Musik) über 40 Stunden
Multiband-GPS für eine genaue Standortbestimmung
Reaktionsschneller Touchscreen
Integrierte ...
... im Überblick
Dauerhafte Herzfrequenzmessung über das Handgelenk
Multiband-GPS für genaue Positionsbestimmung
30 Aktivitätsprofile
Inkl. Triathlonfunktionen
Schlafanalyse inkl. Morgenberich ...
... Kalorienverbrauch automatisch anhand einiger Leistungsparameter. Diese beziehen noch die durchschnittliche Herzfrequenz beim Laufen hinzu.
Wir haben eine sehr zuverlässige Tabelle entwickelt, mit der ...
... (= 70 - 80 % der maximalen Herzfrequenz) laufen, mindestens 20 % des Umfanges sollten allerdings auch hoher Intensität sein.
Und da können wir durchaus von den Erkenntnissen der oben genannten Studie ...
... . Dazu gehört die gleichzeitige Überwachung von Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Stressniveau, was eine personalisierte Beurteilung ermöglicht.
Mit der einfachen One-Touch-Messung von Amazf ...
... . Das Tempo soll uns etwas fordern, aber nicht überfordern. Die meisten Hobbyläufer bestimmen die Grundlagenausdauer anhand der maximalen Herzfrequenz, die u.a. über einen Laktattest bestimmt werden ka ...
... du auch verfolgst – mit der vívosmart 5 schaffst du es. Die wichtigsten Funktionen der vivosmart 5
Herzfrequenzmessung direkt über das Handgelenk
Schlafanalyse mit Sleep Score
Akkulaufzeit bis ...
... Über Polar Flow sind genaue Routen- und Höhenprofile ersichtlich.
Verbesserte Herzfrequenzmessung
Die Polar Precision Prime Sensor-Fusionstechnologie soll die Genauigkeit der Pulsmessung direk ...
... Stunden im GPS-Modus. Auch da ist die Coros Pace 2 im Bereich der Low-Budget-Sportuhren außergewöhnlich gut.
Die Distanzmessung via GPS ist sehr gut, die Herzfrequenzmessung ist über einen Brustgurt ...
... 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz. Ein 10-Kilometer-Läufer legt seine Grundlagenläufe in etwa 40 bis 50 Sekunden pro Kilometer langsamer zurück, als sein Wettkampftempo. Wobei dieser Wert bei langsame ...
...
GPS: Dual-Band und Multiband-Modus
Die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung direkt über das Handgelenk soll eine Zuverlässigkeit von 97 % gegenüber Brustgurten aufweisen
Akkulaufzeit: 14 Tage ohne ...
... % der maximalen Herzfrequenz. Grundsätzlich kann das Grundlagen-Training in mehrere Kategorien eingeordnet werden. Der klassische Grundlagenbereich wird als GA1 definiert und liegt bei 65/70 - 80 % der ...
... intensiv und geht mit einer Erhöhung der Herzfrequenz einher.
Trainingsformen zur Schrittfrequenz-Erhöhung sind etwa Skippings: 10 Sekunden so oft wie möglich mit den Füßen den Boden berühren ...
... as auch Hobbyläufer die langen Dauerläufe NICHT so langsam wie möglich laufen sollen.
Die optimale Herzfrequenz beim langen Dauerlauf
Der Puls sollte mindestens im mittleren GA1-Bereich (65 - 8 ...