... the long run for more than a week. By means of massages and targeted nutrition (high-carbohydrate and high-protein diet after the long run), the recovery period can be actively influenced in a positive ...
... Ernährung versorgt wurde (High Carb), die andere Gruppe hingegen trat Low-Carb, also mit einem entleerten Glykogenspeicher an.
Low-Carb vs. High-Carb
Nach drei Wochen ermittelten die Wissenschaftle ...