Welche Trainingsmethode ist eigentlich effektiver? Krafttraining mit Maschinen bzw. Hanteln oder das Bodyweight-Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht?
Welches Training die bessere Methode ist, ...
... zu erreichen. Fett kann sogar dabei helfen, einen bestimmten, niedrigen Körperfettanteil zu halten. Tatsächlich kommt es dabei hauptsächlich auf die Art der Fette und die Menge an zugeführten Fetten ...
Peter Herzog wird am Sonntag beim Sevilla Marathon mit gedämpfter Erwartungshaltung antreten.
Dem Salzburger plagen Probleme am hinteren Oberschenkel. Schon im vergangenen Jahr wurde Österreichs schnellster ...
Auch wenn der Marathonlauf selbst tatsächlich nicht unbedingt gesund für unserer Körper ist, ist das Training für diesen Marathon mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
Wir erklären dir, ...
... bei dem körperliche und geistige Gesundheit als Luxusgut verkauft wurde. Nicht zuletzt auch auf sozialen Netzwerken wird einem immer wieder versucht das eine oder andere Wundermittel zu verkaufen. Und ...
... Ihre Gesundheit ist.
Bevor Sie mit dem Laufen beginnen, müssen Sie sich zwei wichtigen medizinischen Untersuchungen unterziehen, um die Fähigkeiten und Reserven Ihres Körpers zu verstehen. Und dann, ...
... Prozent.
9. Immer und überall
Laufen hat nicht nur positive Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit, sondern ist die wohl einfachste Sportart der Welt. Wir können quasi immer un ...
Laufen hält den Körper fit.
Besonders in unserer modernen Zeit, in der viele Menschen einer sitzenden Tätigkeit nachgehen und auch in der Freizeit viel sitzen, von großer Wichtigkeit.
Durch ...
Frauen mit geringer körperlicher Fitness weisen eine signifikant höhere Thrombozyten-Aktivierung auf als Frauen mit durchschnittlicher oder sehr guter Fitness.
Das ist das zentrale Ergebnis einer vo ...
Der regelmäßige Konsum von Gerste führt zu weniger Appetit und einem besseren Stoffwechsel. Positive Folgen der Ernährungsumstellung sind nach drei Tagen sichtbar!
Das Essen von Gerste reduziert das ...
... so bisher noch keinem Läufer weltweit gelang. Doch sind diese körperlichen Strapazen überhaupt noch gesund für den menschlichen Körper oder wirken sich solch unglaublich lange Ausdauerbelastungen ...
Regelmäßiges Laufen hat viel gutes für den Körper: Langfristiig wird die Knochendichte erhöht, sowie Sehnen und Sehneansätze gewinnen an Stabilität.
Doch wer die Trainingsumfänge- oder intensitäten ...
Wer sich durch das Lauftraining vor allem einen schöneren Körper erwartet, sollte besonders darauf achten in welchem Intensitätsbereich er trainiert.
Wichtig ist ein Training das den Fettstoffwechsel ...
Was zu viel ist, ist zu viel! Schmerzen beim Training, ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, schwere Beine, immer schlecht gelaunt, kaum noch belastbar. Alles Anzeichen für ein Übertraining. ...
... en können Carbon-Laufschuhe getragen werden. Doch die sind wirklich nur für sehr ambitionierte Läufer sinnvoll. Und auch dann müssen die Läufer zumindest nach dem Wettkampf mit einigen körperlic ...
... atz auf der Strecke zum kurzen Verweilen? Ich sehe endlich eine überdachte Bushaltestelle. Doch auf der einzigen Bank hat sich ein Unterstandsloser häuslich eingerichtet, er liegt mit nacktem Oberkö ...
... bei keiner anderen Veranstaltung zu finden gibt, erwartet dich!
Beim Rockman Race musst du nicht nur deine körperliche Ausdauer unter Beweis stellen, sondern auch deinen Mut und viel Willenskraft beweisen, ...
... eine echte Wohltat.
2. Stark gegen Entzündungen
Neben der Schmerzlinderung ist CBD auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Entzündungen sind eine häufige Reaktion des Körpers ...
... Laufe der letzten 22 Jahre schon öfters bei Nachmarathons dabei gewesen, es war stets eine zusätzlich Anstrengung für den Körper, der ja eigentlich um diese späte Stunde ein Ruhebedürfnis hat. Hinz ...
... Körper von einer Lawine verschüttet. Die beiden anderen Beteiligten und weitere Beobachter retteten der Frau das Leben.
Schneebrett in der Nähe des Skigebiets
Am Vormittag des 8. März 2024 löste ...