Suche nach Themen auf HDsports

101. Wie schnell kann ich über 10 Kilometer laufen? Tests um das Leistungspotential zu ermitteln

(Training)

...  über die zehn Kilometer vorauszusagen. Wenn du über die 10 Kilometer eine Bestzeit von 40 Minuten laufen möchtest, solltest du das Training also wie folgt aufbauen: 3 km in 4:05 min/km + 1 Minut ...

Erstellt am 04. Mai 2022

102. 7 Gründe, um nicht alleine zu Laufen

(Training)

Laufen ist ein Einzelsport, zumindest im Wettkampf! Doch ein Training zu zweit oder in der Gruppe motiviert und fördert den Leistungswillen. Wir haben daher die sieben besten Gründe, für ein gemeinsames ...

Erstellt am 17. April 2022

103. 57-Jähriger bricht beim Laufen tot zusammen!

(Gesundheit)

Die Serie an Todesfällen beim Laufen nimmt kein Ende. Vor wenigen Tagen brach ein Italiener beim Laufen tot zusammen. Der 57-jährige Gianluca Besana verstarb bei einer Laufeinheit in Mexiko. Tod ...

Erstellt am 09. April 2022

104. Abnehmen durch Laufen? Wie du durchs Laufen zur Traumfigur kommst!

(Gesundheit)

Du möchtest durch das Lauftraining Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Mit unserem kostenlosen Ratgeber kommst du deiner Traumfigur ein großes Stück näher. Denn Laufen ist eine der effektivsten ...

Erstellt am 31. März 2022

105. Laufen ➤ Was bedeutet Grundlagenausdauertraining und wie verbessert man die Grundlagenausdauer?

(Training)

...  Grundlagenausdauer einfach erklärt Beim Grundlagenausdauertraining befinden wir uns dauerhaft in einer Intensität die unterhalb der anaeroben Schwelle liegt. Das heißt, wir können das gelaufene ...

Erstellt am 17. März 2022

106. Marathon-Weltrekordhalterin Brigid Kosgei möchte Marathon in 2:12 Stunden laufen

(Marathon)

... im Herbst Wo Kosgei den nächsten Marathon laufen wird, ist noch offen. Es ist allerdings mit einem Start in Berlin (Ende September) oder in London (Anfang Oktober) auszugehen. In den nächsten Monaten ...

Erstellt am 13. März 2022

107. Die perfekte Schrittfrequenz beim Laufen!

(Training)

...gibt es nicht! Diese ist natürlich stark von der Körpergröße und vom Tempo abhängig! Trotzdem kann eine Anpassung der Schrittfrequenz unsere Leistung beim Laufen (positiv) beeinflussen. Wir erklären ...

Erstellt am 12. März 2022

108. Krieg in der Ukraine – bremenRAcing hilft: Lasst uns „laufend“ etwas Gutes tun

(Charity)

... den “Freestyle Lauf”, wo die Distanz selbst bestimmt wird. Daneben besteht auch die Möglichkeit gezielt 1 km, 5 km, 10 km, Halbmarathon, 25 km, Marathon, 50 km oder sogar 100 km zu laufen. Neben der gelaufenen ...

Erstellt am 09. März 2022

109. Laufen im Winter: Alternativen bei zu kalten Temperaturen

(Training)

... aber eine willkommene Abwechslung zum Laufen. Laufband Wer es auch bei widrigen Bedingungen ohne Lauftraining nicht aushält, der kann natürlich die Session auf das Laufband verlegen. Laufbänder ...

Erstellt am 04. Februar 2022

110. Laufen im Winter: Die 11 besten Tipps

(Training)

Regen, Eis und Schnee machen regelmäßiges Laufen im Winter nicht immer ganz so einfach. Doch gerade in der kalten Jahreszeit legst du die Basis für eine erfolgreiche nächste Laufsaison. Wir haben ...

Erstellt am 29. November 2021

111. Ist Laufen im Winter bei Minusgraden ungesund bzw. gefährlich?

(Gesundheit)

... was spricht tatsächlich gegen regelmäßiges Laufen im Winter? Ist Laufen bei kühlen Temperaturen gar gefährlich oder ungesund? Eine pauschale Antwort darauf gibt es nicht. Doch es spricht nur sehr ...

Erstellt am 23. November 2021

112. Einfach nur Laufen - Zwentendorf

(Laufevent)

Erstellt am 05. November 2021

113. Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen

(Training)

Mit folgendem Tool kannst du ganz einfach deinen Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen. Alles was du dafür benötigst, ist die zurückgelegte Distanz und dein Körpergewicht. Denn diese zwei Faktoren ...

Erstellt am 22. Oktober 2021

114. Konstanze Klosterhalfen will Weltrekord laufen!

(Leichtathletik)

... so zum Hindernis werden. Angriff auf 21 Jahre alten Weltrekord Am 17. September tritt Konstanze Klosterhalfen zu einem 2.000-Meter-Rennen in Trier an. Über diese selten gelaufene Distanz ist sogar ...

Erstellt am 10. September 2021

115. 13 % aller Läufer begannen seit der Pandemie mit dem Laufen!

(Gesundheit)

... Steigerung der Laufaktivitäten festgestellt werden. Von den derzeit aktiven Läufern und Läuferinnen haben immerhin 13 Prozent erst seit April 2021 mit dem Laufen begonnen. Laufen war fast imme ...

Erstellt am 02. Juni 2021

116. Einfach nur Laufen - Absdorf

(Laufevent)

Erstellt am 24. Mai 2021

117. Laufen: Was bedeutet "aerob" und "anaerobe Schwelle

(Training)

... Tempo lange konstant laufen. Wann Laufe ich aerob und wann anaerob? Aerob ist der Bereich, in dem unserem Körper ausreichend Sauerstoff für die aerobe Energiegewinnung zur Verfügung steht. Läufe ...

Erstellt am 17. Mai 2021

118. Bürojob: So sehr reduziert Sitzen den gesundheitlichen Effekt von Laufen!

(Gesundheit)

Das sich regelmäßiges Laufen in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist längst bekannt! Lauftraining stärkt unsere Muskeln und Gelenke und hat zudem einen langfristig positiven ...

Erstellt am 19. April 2021

119. Laufen in der Schweiz in Gruppen wieder möglich / Laufveranstaltern droht aber erneutes Aus!

(Gesundheit)

Ab 19. April 2021 ist in der Schweiz Laufsport in Gruppen wieder möglich. Damit sind die teilweise völlig absurden Maßnahmen gegen den Sport in der Schweiz im Gegensatz zu "Dritte-Welt-Sportländern" ...

Erstellt am 15. April 2021

120. Diese Vorteile haben Sie durch das Laufen

(Gesundheit)

Die einen lieben es, die anderen hassen es. Doch jeder von uns weiß, dass das Laufen eine großartige Möglichkeit ist, um sowohl in Form zu kommen, als auch in Form zu bleiben. Doch das sind nicht ...

Erstellt am 29. März 2021