Suche nach Themen auf HDsports

121. Laufsport - weshalb das Laufen zu den gesunden Sportarten zählt

(Gesundheit)

Laufen zählt zu den gesunden Sportarten und soll Studien zufolge das Leben um einige Jahre verlängern. Unabhängig davon, ob der Laufsport zur Verbesserung der Fitness, zum Stressabbau oder einfach ...

Erstellt am 21. März 2021

122. Swiss Athletics Marathon in Bern-Belp: Eva Wutti muss Österreichischen Rekord laufen! [UPDATE: Marathon verschoben]

(Marathon)

Auf die Kärntnerin Eva Wutti wartet beim Swiss Athletics Elite-Marathon am 14. März 2021 in Bern-Belp eine große Herausforderung. Die ehemalige Triathletin muss einen neuen Österreichischen Marathon-Rekord ...

Erstellt am 11. März 2021

123. Neuer Weltrekord? Rainer Predl will 30 Tage lang auf dem Laufband laufen!

(Ultralauf)

Der Extremsportler und Ultraläufer Rainer Predl plant für das Jahr 2021 einen höchst außergewöhnlichen Weltrekord. Er möchte 30 Tage lang auf einen Laufband laufen und dabei einen neuen Guiness ...

Erstellt am 13. Januar 2021

124. Laufen: Wirkungen auf den Körper

(Gesundheit)

Wie kann man Laufen genießen, ohne seine Gesundheit zu schädigen? Natürlich kann jeder von uns laufen. Es ist jedoch wichtig, die richtige Laufintensität zu kennen, die für Sie richtig und gut für ...

Erstellt am 11. Januar 2021

125. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!

(Training)

...  eines Muskelkaters nach dem Sport reduzieren. Selbiges gilt übrigens nicht für das Cool-Down, wie eine Studie ermitteln konnte. Ein gemütliches Auslaufen trägt nicht positiv zur Vorbeugung eines Muskelkater ...

Erstellt am 02. Januar 2021

126. Kohlenhydrate und Laufen: Wann benötigen wir sie und wann nicht!

(Ernährung)

Die Ernährung spielt im Laufsport eine entscheidende Rolle. Gerade das Thema Kohlenhydrate ist heiß diskutiert. Generell geht man davon aus, das man nach dem Laufen Kohlenhydrate zu sich nehmen soll, ...

Erstellt am 29. Dezember 2020

127. Laufen: Was bedeutet VO2max und wie verbessert man diese?

(Training)

... Berechnung mittels Cooper Test Beim Cooper-Test muss in 12 Minuten eine möglichst lange Strecke gelaufen werden. Das Ergebnis des Cooper-Tests kann auch für die Bestimmung der VO2max verwendet werden, ...

Erstellt am 16. Dezember 2020

128. Einfach nur Laufen - Ardagger

(Laufevent)

Erstellt am 11. Dezember 2020

129. Laufen mit oder ohne Maske (Mund-Nasen-Schutz)?

(Gesundheit)

Sollen wir beim Laufen bzw. beim Sport in der freien Natur einen Mund-Nasen-Schutz tragen oder auf diesen verzichten? Trotz etlicher Lockdowns und Einschränkungen, die leider auch den Sport betreffen, ...

Erstellt am 16. November 2020

130. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?

(Training)

... gesamte Strecke hinweg ein möglichst konstantes Tempo gelaufen, das Intervalltraining besteht hingegen aus einem Mix aus hoher Intensität (Tempoläufe) und Erholung (Traben bzw. Gehen zwischen den Tempoläufen). ...

Erstellt am 08. November 2020

131. Die ideale Temperatur für Bestzeiten beim Laufen

(Wettkampf)

Du willst neue Bestzeiten laufen? Dann solltest du neben der Auswahl der Strecke auch das Wetter berücksichtigen! Denn die Temperatur ist eines der wichtigsten Merkmale, das beim Erreichen von Bestzeiten ...

Erstellt am 28. Oktober 2020

132. Taschentücher beim Laufen? Vergiss es!

(Gesundheit)

Etwas verschnupft Laufen zu gehen ist gesundheitlich nicht bedenklich und normalerweise auch nicht leistungshemmend. Doch, ob du es glaubst oder nicht, reduziert das Verwenden von Taschentüchern beim ...

Erstellt am 26. Oktober 2020

133. Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen

(Training)

Auch wenn nach dem Laufen die eigentliche Trainingseinheit beendet ist, gibt es noch einige mögliche Fehler, die dich um deinen Trainingsfortschritt bringen könnten. Denn es gibt wichtige Elemente, ...

Erstellt am 22. Oktober 2020

134. Einfach nur Laufen - Horn / Papstwarte

(Laufevent)

Erstellt am 23. September 2020

135. Einfach nur Laufen - Klosterneuburg

(Laufevent)

Erstellt am 23. September 2020

136. Einfach nur Laufen in Fels am Wagram

(Laufevent)

Erstellt am 26. August 2020

137. Einfach nur Laufen Amstetten - Verfolgungsrennen

(Laufevent)

Erstellt am 08. August 2020

138. Einfach nur Laufen in Maissau

(Laufevent)

Erstellt am 08. August 2020

139. Auch in Wien wird wieder Wettkampf gelaufen!

(Straßenlauf)

... Aspern gelaufen. Veranstalter Jürgen Smrz ist sehr happy: Endlich dürfen wir wieder veranstalten! Die Starts im 1-Minuten-Intervall haben es mir sogar ermöglicht, dass ich zum ersten Mal bei meiner ...

Erstellt am 20. Juli 2020

140. Mo Farah will Weltrekord laufen

(Training)

...  Mo Farah plant diese Rekorddistanz mit seinem Trainingskollegen Bashir Abdi (Belgien) zu brechen. Gelaufen wird auf einer 400-Meter-Laufbahn. Mo Farah galt für lange Zeit über 5.000 Meter und 10.000 ...

Erstellt am 24. Juni 2020