... zum Jahr 2007 gibt es aber auch eine deutliche Zunahme an Schlafproblemen. So klagen 30 Prozent der Befragten über regelmäßige Einschlafstörungen (vgl. 6 Prozent mit Einschlafstörungen 2007). „Von ...
22 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 23 Prozent fällt das Aufstehen schwer
In Österreich erholt sich rund ein Fünftel der Bevölkerung nicht beim Schlafen. So das repräsentative ...
... auf ein Übertraining hin:
Stagnation und Einbruch der Leistungsfähigkeit
Ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Einschlafprobleme
Erkrankungen, Infektionsanfälligkeit, Verkühlunge ...
... t das natürlich auch dazu, das dein Körper weniger Zeit hat, sich pro Tag zu bewegen. Dauerhaft zu wenig Bewegung, kann in der Folge auch eine Ursache für ständige Müdigkeit sein.
3) Durchschlafproble ...
... der sportlichen Leistung ermittelten: Bei einer großen Studie an fast 3.000 Frauen waren diejenigen, die Schlafprobleme hatten, beim Laufen langsamer und bei der Koordination limitiert.
2) Stärkun ...
... In Studien spricht man davon das durchschnittlich etwa jede dritte Frau und jeder vierte Mann an akuten Schlafproblemen leidet.
Wenig Schlaf macht krank Dies kann und wird sich nicht nur auf die Leistungsfähigkeit, ...
... he Einsatz gesünder für den Körper ist als das reine Laufen, welches sich auf die Gelenke auswirkt.
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Menschen leiden häufiger an Schlafproblemen
Große Studie untersu ...
... spricht man davon das durchschnittlich etwa jede dritte Frau und jeder vierte Mann an akuten Schlafproblemen leidet.
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Mehr Sport = mehr Geld!
Wer mehr Sport betreibt, ...