Just an dem Wochenende, an dem der Kapstadt-Marathon stattfand, wurde in Durban das erste 5km-Straßenrennen veranstaltet, das sich in diesem Jahr weltweit neu entwickelt hat.
Leider war jedoch der Termin ...
... ein zu schneller Start fatal auswirken.
Die Folgen eines zu schnellen Starts
Generell müssen wir erst einmal erklären, wie lange ein zu schnelles Tempo gelaufen werden muss, damit es sich negativ ...
... die Ihnen helfen können, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Eines der besten Supplements für den Muskelaufbau ist Proteinpulver. Es enthält alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, ...
Die Ultraläuferin Camille Herron hat vor wenigen Tagen eine historische Laufleistung produziert.
Die 41-jährige Läuferin aus den USA pulverisierte den bisherigen 48-Stunden-Laufweltrekord bei den Damen. ...
... Auszahlung stellen.
Die besten Wettanbieter mit schneller Auszahlung
Nach den Tipps für schnelle Auszahlungen stehen nun die aktuell besten Wettanbieter mit schneller Auszahlung an der Reihe. Aktuell ...
Mitten im Salzburger Laufherbst bietet der Salzburg Half die optimale Gelegenheit für einen schnellen Halbmarathon entlang der Salzach und einen feinen Naturlauf im Grünen über 5 Kilometer mitten in der ...
Liegen deine Stärken beim Laufen in der Schnelligkeit oder in der Ausdauer?
Das herauszufinden ist relativ einfach. Dazu nimmst du deine Bestzeiten über fünf Kilometer, zehn Kilometer, Halbmarathon und ...
... Damit ist er der erste U18-Läufer, der unter 20 Minuten blieb und auch deutlich schneller als Usain Bolt im vergleichbaren Alter.
Weltrekord mehrmals verbessert
Erriyon Knighton verbesserte in diesem ...
... Ergebnis. Die Unterschiede waren aber marginal. Doch wesentlich beeindruckender war der Vergleich des Genotyps:
Probanden mit dem GG-Genotyp (schnelle Verstoffwechselung) waren über 70 Sekunden schneller, ...
Können die sogenannten Kinesio-Tapes an der Wade unsere Laufleistung tatsächlich positiv beeinflussen?
Die Tapes haben entweder eine entspannende oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape ...
... 2009 in Berlin, als er bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften die Goldmedaille holte.
3 Hundertsel
Srinivasa Gowda war allerdings sogar drei Hundertsel schneller als Usain Bolt im Jahr 2009. Allerdings ...
Manche Methoden sind echt simpel zur kurzfristigen Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
Eine total einfache Möglichkeit sind Eis und kaltes Wasser. Denn damit kannst du laut wissenschaftlicher Untersuchungen ...
Am Samstag erfolgte der bereits 39. Horner Stadtlauf im Stadtpark.
320 angemeldete Sportler und das Publikum sorgten für eine tolle Veranstaltung. War es in den letzten Jahren fast zu warm, hatten wir ...
... damit zur Stagnation.
Nur einen Faktor kannst du nicht beeinflussen!
Möchtest du allerdings über einen längeren Zeitraum schneller werden und deine Laufleistung stetig verbessern, dann musst du ...
Der Frühlingslauf in Oberhausen wird am 28. April 2019 zum zweiten Mal ausgetragen.
Der Kurs führt über eine exakt zehn Kilometer lange Strecke. Neu im Programm ist heuer der 5-Kilometer Fun Run. Somit ...
Am 13.04.2019 wird in der Niederösterreichischen Bezirkshauptstadt Horn der Horner Stadtlauf ausgetragen.
Seit 1981 ist der Stadtlauf ein fester Bestandteil im Laufkalender vieler Sportler und Sportlerinnen. ...
Können intensive Sprintintervalle auf dem Fahrradergometer dem Läufer schnellere Beine machen?
Dieser Frage stellte sich eine Studie, die im Journal "Strength and Conditioning Research" veröffentlicht ...
Ein häufig diskutiertes Streitthema unter Läufern!
Soll ich meinen Trainingsumfang erhöhen um meine Leistungsfähigkeit zu verbessern oder intensiver trainieren? Allgemein wird vorgegeben, das zuerst ...