... Die Antwort: "Das hängt davon ab". Denn eine Studie aus Kanada kam zu einer sehr interessanten Erkenntnis.
Ob uns Kaffee und Co zu sportlichen Höchstleistungen bringt, hängt vom Gen CYP1A2 (Hämprotein-Enzym) ...
Die Winter wurden in den vergangen Jahrzehnten immer milder - ein Trend der sich mit großer Wahrscheinlichkeit fortsetzen wird.
In der DACH-Region (Deutschland, Österreich, Schweiz) werden die Winter ...
Eine neue Studie des Potsdam-Instituts für Klimafolgenforschung (PIK) zeigt die erschreckenden Folgen der Umstellung globaler Ernährungsgewohnheiten.
So wird nach derzeitiger Entwicklung etwa die Hälfte ...
... Laufen tatsächlich deine Laufleistung. Es gibt ja mittlerweile schon zig Studien zum Thema Laufen, viele davon sind äußerst ungewöhnlich, darunter auch eine Studie aus Großbritannien zur Verwendung ...
Auch wenn nach dem Laufen die eigentliche Trainingseinheit beendet ist, gibt es noch einige mögliche Fehler, die dich um deinen Trainingsfortschritt bringen könnten.
Denn es gibt wichtige Elemente, ...
Schwimmen, Wandern und Radfahren sind die beliebtesten Sportarten. 80 Prozent der Österreicher sagen: Sport macht glücklich
Für die repräsentative Studie wurden 1001 Privatpersonen in Österreich ...
... andererseits um den begehrten Waschbrettbauch aufzubauen. Die Forscher warnten daher, dass eine Nutzung von Fitness-Trackern im jungen Alter zu zwanghaftem Verhalten führt. Ein Teilnehmer der Studie befürchtete ...
... das bei Vollmilch die Gefahr einer Gewichtszunahme deutlich höher ist, als bei der fettarmen Milch. Doch der scheint trügt, denn wie eine Studie an Kindern 2016 belegte, werden Kinder die Vollmilch trinken ...
Der Sportartikel-Verkäufer Keller-Sports hat die 33 größten Städte im deutschsprachigen Raum in Bezug auf das Lauf-Angebot verglichen.
Zu den Vergleichsparametern zählten u.a. die Anzahl der Laufstrecke ...
... aus und ich treffe Ben, der immer wieder den Unhoscht-Marathon veranstaltet. Ben stellt mir Michal Rezek aus Prag vor, der, Glück für mich, perfekt deutsch spricht. Er hat in München Klavier studiert ...
... Fall versuchen. Denn auch die können die Leistungsfähigkeit verbessern.
Verblüffendes Ergebnis
Zumindest kam eine Studie aus Dänemark zu dem Ergebnis, das richtig kurze Tempoläufe im Rahmen ...
Zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur muss selbstverständlich Krafttraining in das Trainingsprogramm mit eingebunden werden.
Das es aber auch anders geht, zeigte zuletzt eine Studie aus den Vereinigten ...
... umstritten
Im Laufsport werden die Tapes meist an der Wade angebracht. Die Tapes sollen die Wade entspannen und den Tonus des Muskels senken. Die Studien zur Wirksamkeit von Tapes sind meist weniger ...
... um Gefahren weniger ausgesetzt zu sein. Viele Studien bewiesen auch die Vorteile von täglichem Laufen. Joggen stärkt den Kreislauf, die Herzmuskulatur, die Lungen und das Immunsystem. Bedingt durch die ...
... IRONMAN World Championship. Rund 2.500 Athleten stehen am Renntag an der Startlinie. Im Jahr 2019 erzielte die IRONMAN World Championship laut einer von Markrich Research durchgeführten Studie einen wirtschaftlichen ...
Hast du die ersten Monate in diesem Jahr ohne Verletzungsunterbrechung trainiert?
Wenn ja, dann hast du das gefährlichste Monat bereits überstanden. Denn eine Studie der MedUni Wien ermittelte ein ...
... verboten
Der Europäische Leichtathletikverband und das LOK Paris 2020 hatten im Anschluss eine Machbarkeitsstudie in Bezug auf die aktuelle Situation alle möglichen Optionen für die planmäßige Durchführung ...
Eine Kombination aus Training und Koffein soll sich positiv auf die Reduktion des Körpergewichts auswirken.
So eine Studien-Ergebnis der "American Physiologial Societey" das im "Journal of Applied Physiology" ...
... trainiert, mindestens zwei Paar Laufschuhe besitzen. Denn das reduziert tatsächlich das Verletzungsrisiko, wie eine Studie ermittelte. Denn durch das ständige Wechseln der Laufschuhe muss sich der Fuß ...
... n leichtesten Laufschuhen überhaupt zählt.
Schuhe mit niedriger Sprengung haben allerdings einen entscheidenden Nachteil: Denn wie eine über ein halbes Jahr durchgeführte amerikanische Studie ermittelt ...