... ige Trainingssteuerung zu ungenau.
Möglicher Verlust des Tempogefühls bzw. des Körpergefühls bei zu intensiver Fokussierung auf die Herzfrequenz.
Fazit und unser Tipp
Die Trainingssteue ...
... bezeichnet. Diese Trainingsform ist unglaublich effizient, wenn es darum geht, die anaerobe Schwelle nach oben zu verschieben. Allerdings erfordert diese Trainingsform auch ein sehr gutes Tempogefühl. ...
... Tempogefühl zum Rekordlauf leiten. Damit stellte die Athletin vom SCC Berlin nicht nur einen Deutschen Juniorinnenrekord auf, sondern auch eine Weltjahresbestleistung in der U20.
In Zukunft möcht ...
... Damit ist ihnen garantiert, die geforderte Trainingsintensität auch einzuhalten. Denn als Laufanfänger fehlt anfangs oft das Tempogefühl und so kann es durchaus passieren, dass das Tempo schlussendlic ...
... t des GPS-Signals führen.
2) Abhängigkeit
Das Problem an GPS-Uhren. Wer einmal mit GPS-Uhr läuft, läuft immer mit GPS-Uhr. Jedes Training mit Tempokontrolle kann allerdings zu Lasten unseres Tempogefüh ...
... Um das Tempogefühl zu testen, kann man sich auch während des Trainings selbst überprüfen: Nach jeder Runde (Kilometer) schätzt man seine Zeit, bevor man auf die Uhr schaut. Mit Fortdauer der Einheiten ...