... carbohydrate diets. The favorite food of many is ugali. A rather "boring" dish made of cornmeal and water, but it provides an incredible amount of carbohydrates and is well tolerated.
Athletes like to ...
... t im Low-Carb-Trend fest fährt, vertrauen die Profis aus Afrika weiterhin auf kohlenhydratreiche Ernährung. Das Lieblingsessen vieler Marathon-Profis ist Ugali. Eine eher "langweilige" Speise aus Maisme ...
... Auch da verzichtet Kipchoge auf Experimente.
Zu Mittag und abends isst Kipchoge fast täglich Ugali. Beilagen sind u.a. Gemüse, Kartoffel und Bohnen. Als Nachtisch gibt es ein Stück Obst aus der Region ...
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Wir stellen euch dafür fünf Lebensmittel vor, die sich für Läufer und Läuferinnen besonders gut eignen:
1 - Ugali
Ugali ist das Wundermittel der afrikanischen Weltklasseläufer und doch so ...
... Lebensmitteln. Auch wenn es nach nichts schmeckt, das Lieblingsessen der Weltklasseathleten ist "Ugali". Diese Mahlzeit wird aus Maismehl und Wasser hergestellt und schmeckt ziemlich langweilig, allerdings ...