... entsprechen. Dies ermöglicht eine Personalisierung des Trainings, die im traditionellen Umfeld oft schwer umsetzbar ist.
Flexibilität und Zeitersparnis: Einer der größten Vorteile des Online-Training ...
... es noch bitterer für Ngetich macht: Diese 25 Meter hatten der Läuferin etwa 4 bis 5 Sekunden Zeitersparnis gebracht. Über die 5 Kilometer wäre sie demnach 2 bis 3 Sekunden langsamer gewesen und dami ...
... den Plangerosskopf zum Madratschjoch und dann weiter zur Verpeilhütte. Die Zeitersparnis ist aber nicht sonderlich hoch.
Alternative: Auf der Parstleswand gibt es auch einige Kletterrouten, darunter ...
... retour zum 2. Parkplatz
Strecke bzw. Route:
Folgende Möglichkeiten gibt es, die Route zu verkürzen:
Abschnitt zum Kreuzkogel auslassen (kurze Zeitersparnis)
Abschnitt zum Triebenkogel ...
... zu den klassischen Lightweight-Wettkampfschuhen etwas reduziert werden.
2) Carbon-Laufschuhe machen schneller
Spitzenläufer schätzen über lange Distanzen eine Zeitersparnis von etwa zwei bis drei ...
... erreicht wird. Von nun an gemütlich wieder bergab ins Liesingtal.
Abkürzungen:
Der Höllkogel kann ausgelassen werden (Zeitersparnis: ca. 60 Minuten)
Das Feistererhorn kann ausgelassen werden ...
... derzeit nicht in Betrieb ist, nehmen die meisten Wanderer die markierte Abkürzung (Zeitersparnis ca. 30 Minuten).
Karte bzw. Strecke:
Charakteristik / Fazit
Der Hochfeiler zählt zu den einfacheren ...
... Kilometer eine Sekunde Zeitersparnis. Leichte Wettkampfschuhe wiegen im Vergleich zu Trainingsschuhen ungefähr 75 bis 150 Gramm weniger.
Das heißt, es ist mit einer Zeitersparnis von vier bis acht ...