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Viele Läufer haben eine gewisse Abneigung gegenüber dem Schnelligkeitstraining. Leider kursieren im Internet immer wieder dumme Falschaussagen wie "nur langsam laufen macht schnell", die v ...
... Volkslauf gegen deine Konkurrenten zu gewinnen. Zudem könnte Schnelligkeitstraining durchaus auch einen Einfluss darauf haben, das sich dein gewohntes Lauftempo in Zukunft nicht mehr ganz so schnell anfühlt ...
... hatte sich bereits in der vergangenen Woche beim Schnelligkeitstraining eine Adduktorenzerrung zugezogen. Tägliche Behandlungen haben die Probleme rasch kleiner werden lassen, die EM wäre für Wenth ...
... auf die Schnelligkeit hat es zudem auch nicht, da die Berg-Sprints nicht das Schnelligkeitstraining ersetzen, sondern ergänzen sollen.
Langsam aufbauen
Ähnlich wie beim Intervalltraining auf flachem ...
Im Winter neigen der Großteil der Läufer dazu, das Trainingsprogramm fast ausschließlich auf Dauerläufe umzustellen. Was grundsätzlich nicht falsch ist, denn irgendwann muss man ja die nötige Grundlagenausdauer ...
... annehmbare Zeit laufen, obwohl der Gegenwind am Schluss heftig war“, durfte er zufrieden sein.
Distelberger mit Mühe zum ersten Titel Nur 90 Minuten später startete er zum Schnelligkeitstraining auc ...