HYROX - Karlsruhe

HYROX ist eine Fitness-Challenge die Laufen mit ausgewählten Fitnessübungen verbindet.

Der Wettbewerb besteht aus acht Kilometern Laufen und acht Workouts. Nach jedem Kilometer Laufen folgt ein Workout, das erfolgreich abgeschlossen werden muss.

Die "World Series of Fitness" wird in verschiedenen Städten der Welt ausgetragen. Die besten Athleten können sich für die Hyrox World Championships qualifizieren.

In Karlsruhe feierte Hyrox am 2. April 2022 eine erfolgreiche Premiere. Die zweite Austragung fand knapp ein Jahr später am 11. März 2023 statt. Am 16. März 2024 wurde die weltweit beliebte Fitness-Challenge zum dritten Mal in Karlsruhe ausgetragen. Mehr als 1.000 Athleten sind jährlich am Start.

Wettbewerbskategorien gibt es nicht nur für Hobbysportler, sondern auch für Profis. Für die besten Profis wird zudem ein attraktives Preisgeld ausgeschrieben.

Location: DM Arena

Was macht HYROX so besonders?

HYROX ist mehr als nur ein Wettkampf – es ist eine Revolution im Fitnesssport. Diese einzigartige Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining bietet eine Herausforderung für jeden, egal ob Fitnessanfänger oder erfahrener Athlet. HYROX füllt die Lücke zwischen klassischen Fitnessstudios, funktionellem Training und Ausdauersport. Es ist das perfekte Event für alle, die ihre körperlichen und mentalen Grenzen ausloten und mit anderen messen möchten.

HYROX ist der weltweit erste Fitness-Wettkampf, der ein standardisiertes und vergleichbares Format bietet. In jeder Veranstaltung treten die Teilnehmer unter exakt gleichen Bedingungen an, was eine weltweite Rangliste ermöglicht. Dadurch kannst du deine Leistung nicht nur mit anderen vergleichen, sondern auch gezielt an deiner persönlichen Bestzeit arbeiten.

Der Wettbewerb kombiniert acht Kilometer Laufen mit acht anspruchsvollen Workout-Stationen. Diese fordern nicht nur deine Kondition, sondern auch deine Kraft, Koordination und mentale Stärke. Das Besondere: Jeder kann mitmachen! Egal, ob du alleine, im Zweierteam oder in der Staffel antreten möchtest – HYROX bietet verschiedene Kategorien, die jedem Leistungsniveau gerecht werden.

Der Wettkampfablauf – Ein Test für Körper und Geist

HYROX folgt einem klar strukturierten Ablauf:

1. Laufen: Acht Kilometer, aufgeteilt in acht Abschnitte.
2. Workouts: Nach jedem Kilometer folgt eine funktionelle Übung – darunter Skierg, Schlittenziehen, Burpee Broad Jumps, Rudern und Wall Balls.
3. Durchhaltevermögen: Die Mischung aus Laufen und intensiven Workouts stellt eine einzigartige Belastung dar und fordert die Teilnehmer auf höchstem Niveau.

Diese Struktur macht HYROX zu einem echten Härtetest, aber auch zu einem der spannendsten Fitness-Events weltweit. Teilnehmer erleben eine Mischung aus Wettkampfatmosphäre, Teamgeist und persönlicher Leistungssteigerung.

Für wen ist HYROX geeignet?

Ob du ein erfahrener Wettkämpfer oder ein Einsteiger bist, spielt keine Rolle – HYROX ist für alle. Durch die verschiedenen Kategorien (Men, Women, Pro, Doubles und Relay) kann jeder seine individuelle Herausforderung finden.

Besonders Läufer und Kraftsportler profitieren von HYROX, da beide Disziplinen vereint werden. Wenn du deine Fitness auf ein neues Level heben möchtest, ist HYROX genau das Richtige für dich.

Warum solltest du teilnehmen?

• Einzigartiges Wettkampfformat: Kombiniert Ausdauer mit funktionellem Training.
• Standardisierte Bedingungen: Weltweiter Leistungsvergleich möglich.
• Gemeinschaft und Motivation: Tausende Teilnehmer weltweit teilen dieselbe Herausforderung.
• Ideal für jedes Fitnesslevel: Ob ambitionierter Sportler oder Anfänger – jeder kann mitmachen.

HYROX ist mehr als ein Wettkampf – es ist eine Bewegung, die Menschen dazu motiviert, stärker, fitter und widerstandsfähiger zu werden. Wenn du nach einer neuen sportlichen Herausforderung suchst, die deine gesamte Fitness fordert und dich in einer packenden Atmosphäre antreten lässt, dann ist HYROX genau das Richtige für dich!