Die 5 härtesten Laufevents der Welt

Sport gehört zu den beliebtesten Beschäftigungsarten der Welt. Ob Fitness, Laufen oder Fußball – die Auswahl verschiedener Sportarten ist groß und die Beliebtheit wächst immer weiter an.

Doch selbst wer Sport nicht aktiv betreibt, hat Möglichkeiten, sich damit zu beschäftigen. Ein gutes Beispiel ist die Entwicklung riesiger Fanbases. Wenn große Fußballmannschaften spielen, finden sich tausende Menschen zusammen, um gemeinsam ihrem Hobby zu frönen.

Der Marathonlauf ist die bekannteste und begehrteste Disziplin des Laufsports.

Nahezu jeder Läufer möchte zumindest ein Mal im Leben einen Marathon absolvieren. Und für viele ist der Marathon die große Motivation mit dem Laufen zu beginnen.

Viele Marathonläufer tun sich schwer nach einem erfolgreich oder auch weniger erfolgreichen Marathon so richtig lange zu regenerieren.

Meistens juckt es wieder nach zwei, drei Tagen in den Beinen und das regelmäßige Training nimmt wieder seinen Lauf. War der Marathon erfolgreich, möchten wir natürlich nicht unsere Form verlieren. War er weniger erfolgreich, möchten wir es erst recht wissen und gönnen womöglich dem Körper keine Erholung nach der Ernüchterung.

Auf HDsports finden begeisterte Ausdauersportler ab sofort die Strecken zu vielen Laufveranstaltungen und Triathlons der Welt.

Sportler können sich in unserer großen Strecken-Plattform vorab über die Wettkampfstrecken zu vielen Sportveranstaltungen informieren sowie die Strecken direkt auf die Sportuhr oder Smartphone-App hochladen.

Du möchtest wissen, welches Tempo du laufen musst, damit du beim Wings for Life Run deine Ziel-Distanz erreichst?

Auf dieser Seite findest du die Tempo-Vorgaben für jeden Kilometer beim Wings For Life Run. Wer etwa beim Wings for Life Run die Marathondistanz schaffen möchte, muss eine Zeit von 3:05 Stunden über die 42,195 km laufen, was immerhin einer Pace von 4:23 Minuten pro Kilometer entspricht.

Das sind die 25 schönsten Marathons in Europa!

Unsere Redaktion hat in Zusammenarbeit mit vielen Läufern die 25 schönsten Marathonläufe in Europa ausgewählt. Ein toller Mix aus großartigen City-Marathons, Landschaftsläufen und sogar Bergmarathons. Ein beeindruckender Marathon folgt dem nächsten. Diese Events solltest du als begeisterter Marathonläufer zumindest ein Mal im Leben laufen.

Der Halbmarathon ist die beliebteste Distanz des Laufsports.

Denn es gibt mittlerweile deutlich mehr Läufer, die für einen Halbmarathon trainieren als für einen Marathon. Die Gründe dafür sind offensichtlich.

Diese 25 Städte-Marathons musst du als Marathonläufer zumindest ein Mal im Leben laufen.

Wir präsentierten dir die größten, aber auch die schönsten Städte-Marathons der Welt. Diese Marathons beeindrucken nicht nur durch große Teilnehmerfelder, sondern durch jede Menge Sehenswürdigkeiten und einer großartigen Stimmung entlang der Strecke.

Der Oktober ist das letzte große Lauf-Monat im Jahr.

Wer in diesem Jahr noch einige Bestzeiten aufstellen möchte, der hat in diesem Monat noch eine Fülle an Möglichkeiten. In vielen Städten werden Marathonläufe und Halbmarathonläufe ausgetragen. Auch zahlreiche Volksläufe von fünf Kilometer bis zur Marathondistanz gibt es.

Der September ist das Monat mit den meisten Laufveranstaltungen im Jahr.

In keinem anderen Monat werden so viele Lauf-Wettkämpfe angeboten wie im September. Das Angebot ist dabei vielfältiger denn je: Städtemarathons, Seenläufe, Firmenläufe, Obstacle Runs, Abendläufe und auch Trailruns, dass alles hat der September zu bieten.

Du sucht nach einer Laufveranstaltung im August?

Dann bist du hier genau richtig. Denn auf dieser Seite findest du alle Lauf-Termine in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie weitere ausgewählte internationale Top-Events.

Wer noch nie einen Marathon gelaufen ist und ungefähr seine realistische Zielzeit berechnen möchte, der kann das aufgrund einer Formel ganz einfach bewerkstelligen.

Die aktuelle Halbmarathonbestzeit wird mit 2,09 bis 2,15 multipliziert, das Ergebnis ist die mögliche Endzeit im Marathon. Auch aus 5 km- oder 10 km-Läufen lässt sich eine, jedoch ungenauere, Prognose vorhersagen.

Die Trainingsbereiche für das Lauftrainings lassen sich sehr einfach anhand der maximalen Herzfrequenz berechnen.

Ist die maximale Herzfrequenz bekannt, können nun anhand des folgenden Tools die einzelnen Trainingsbereiche bzw. Herzfrequenz-Zonen für das Laufen berechnet werden.

Auch wenn der Juli ein typisches Monat für gemütlichen Strandurlaub ist, darf mitten im Sommer auch gelaufen werden.

Neben attraktiven Triathlon-Veranstaltungen gibt es im Juli auch etliche Trail- und Bergläufe, Firmenläufe und regionale Volksläufe, die zu sportlichen Höchstleistungen einladen.

HDsports hat die Entwicklung von Laufveranstaltungen innerhalb der letzten Jahre analysiert, die vor allem durch die politischen Corona-Maßnahmen stark beeinträchtigt wurden.

Obwohl nahezu im gesamten Jahr 2022 uneingeschränkt Laufveranstaltungen möglich waren, gibt es gegenüber der Zeit vor Corona Aufholbedarf. Interessant: Zwischen Österreich, Deutschland und der Schweiz gab es bei den Entwicklungen teils deutliche Unterschiede.

Bist du noch nie einen Marathon gelaufen, möchtest aber bald deinen ersten Marathonlauf absolvieren?

Dann solltest du bereits Monate vor dem Marathon eine erste spannende Frage klären: Wo soll ich denn meinen ersten Marathon laufen? Und diese Frage ist alles andere als einfach zu beantworten, immerhin gibt es eine riesige Anzahl an Marathonveranstaltungen.

Trotz der wärmer werdenden Temperaturen, die die Leistungsfähigkeit beim Laufen doch etwas limitieren können, gibt es im Juni eine Vielzahl an Events.

Wie auch schon im Mai, werden im Juni alleine in Deutschland rund 600 Laufveranstaltungen ausgetragen, weitere 150 sind es in Österreich und 90 Laufevents in der Schweiz.

In fast keinem anderen Monat gibt es so viele Laufveranstaltungen wie im Mai!

In Deutschland sind es unglaubliche 600 Lauf-Wettbewerbe, die an diesen 31 Tagen angesetzt sind. In Österreich sind es rund 150 Laufevents im Mai, in der Schweiz immerhin fast 100. Hinzu kommen zahlreiche große internationale Marathon- und Halbmarathonläufe.

Der April hat alles zu bieten, was das Läuferherz begehrt.

Zahlreiche große Marathonläufe sind in dem wechselhaften Frühlingsmonat geplant. Aber auch über kürzere Distanzen gibt es etliche Möglichkeiten Bestzeiten zu laufen.

Nachdem in den vergangenen Winter-Monaten großteils Crossläufe und Winterlaufserien den Laufkalender füllten, sind es ab März nun vermehrt Straßenläufe und auch erste Marathon-Bewerbe.

Der März hat also einiges für Läufer und Läuferinnen zu bieten. Auf dieser Seite findest du alle Laufveranstaltungen im März in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie weitere ausgewählte internationale Sportevents.