Frau beim Marathon laufen

Möchtest du deine Leistungen beim Laufen langfristig verbessern, dann führt kein Weg an einer unglaublich wichtigen Trainingsform vorbei: Dem Intervalltraining!

Intervalle sind der Grundstein zur Verbesserung deiner anaeroben Leistungsfähigkeit. Vereinfacht gesagt: Nur mit Intervalltrainings wirst du dauerhaft deine Schnelligkeitsausdauer beim Laufen verbessern.

Energieriegel "Nutramino Nutra-Go Cake Bar"

Der 38-Gramm Riegel von Nutramino enthält 28 Prozent Eiweiß und 37 Gramm Kohlenhydrate und kommt ohne zugesetztem Zucker aus.

Der kleine Snack hat zudem einen Kalorienwert von 322 Kilokalorien pro 100 Gramm, das ist ein sehr niedriger Wert im Vergleich zu vielen anderen Sportriegeln, die teilweise auf über 400 kcal, ja sogar über 500 Kalorien kommen.