Eine Laufreise nach Portugal lohnt sich auf alle Fälle.
Dank der vielen Küstenstädte, wie etwa Lissabon und Porto kannst du die Teilnahme an einer Laufveranstaltung problemlos mit einem Strandurlaub verbinden. Doch auch schöne Trails wirst du in Portugal nicht vermissen.
Das zehn Millionen Einwohner große Land, ist sportlich gesehen für seinen erfolgreichen Fußball bekannt. Stars wie Eusébio, Luis Figo und natürlich Christiano Ronaldo zählten und zählen zu den weltbesten Fußballern. Letzterer hatte auch großen Anteil daran, dass das portugiesische Fußball-Nationalteam bei den Europameisterschaften 2016 in Frankreich ihren ersten großen Titel auf internationaler Bühne holte.
In der Leichtathletik liegen die Stärken bei Portugal bei den Langstreckenläufern. So war Carlos Lopes im Jahr 1984 mit seinem Marathonsieg bei den Olympischen Spielen für den ersten Olympiasieg Portugals verantwortlich. Sein Pendant dazu ist Rosa Mota. Die Läuferin wurde vier Jahre später bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul Olympiasiegerin. Zudem gewann sie drei Mal den Boston Marathon, ein Mal den Chicago Marathon, ein Mal den Tokio Marathon und ein Mal den London Marathon.
Die größten Laufveranstaltungen in Portugal
Das international bekannteste Laufevent in Lissabon ist der Halbmarathon "Meia Maratona de Lisboa" bzw. "Lisbon Half Marathon". Der erstmals 1991 ausgetragene Halbmarathon war sogar schon Schauplatz von Halbmarathon-Weltrekorden. 2010 gelang Zersenay Tadese mit 58:23 Minuten die damals schnellste Zeit über die 21,1 Kilometer, die jemals gelaufen wurde. Acht Jahre lang hielt der Weltrekord des Läufers aus Eritrea. 2021 glückte Jacob Kiplimo mit 57:31 Minuten beim Lissabon Halbmarathon die erste Zeit unter 58 Minuten über die Halbmarathon-Distanz.
Zu dem Halbmarathon treten jährlich rund 15.000 Läufer an.
Marathon kannst du in der portugiesischen Hauptstadt beim Lisbon Eco Marathon laufen. Das Laufevent wird im Frühling ausgetragen. Weitere bekannte Marathons sind der Maratona do Funchal (Funchal-Marathon) im Jänner, der Maratona de Lisboa (Marathon-Lissabon) im Oktober und der Maratona do Porto (Porto-Marathon) im November. Lauf-Reporter Herbert Orlinger hat den Porto-Marathon in seinem Erlebnisbericht näher vorgestellt: Maratona do Porto: Porto knapp vor Brüssel
Weitere Lauf- und Triathlontipps in Portugal
Abseits der Stadt-Läufe gibt es in Portugal noch einige weitere interessante Ausdauerevents. Da wäre zum Beispiel der Madeira Island Ultra Trail. Hier wird auf der Insel Madeira ein bis zu 115 Kilometer langer Ultratrail ausgetragen. Er zählt in Europa abseits der Alpen zu den bekanntesten Ultratrails. Ebenfalls heiß begehrt in Madeira ist das Madeira Skyrace.
Für Triathleten gibt es im Mai die Möglichkeit zur Teilnahme an der Challenge Lisboa und im November am IRONMAN 70.3 Cascais. Bei beiden Wettbewerben handelt es sich um Mitteldistanzen.
Alle Lauftermine in Portugal (sortiert nach Datum) findest du in folgender Übersicht:
Lauf-Termine 2026 in Portugal
TERRA DE GIGANTES é uma ultramaratona com tempo...
| Termin 2026: | 15.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Serra da Estrela |
| Distanzen: | 303 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Funchal |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 10 km |
| Termin 2026: | 08.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Louza |
| Distanzen: | 43 km (3.000 Hm) / 29 km (2.000 Hm) / 16 km (1.260 Hm) / 11 km (800 Hm) |
Der Lissabon Halbmarathon (englisch Lisbon Half...
| Termin 2026: | 08.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lissabon |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km / 7 km |
Circuito fixo de 6.706 metros e aproximadamente...
| Termin 2026: | 28.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Proença a Nova |
| Distanzen: | 100 km |
| Termin 2026: | 12.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Setúbal |
| Distanzen: | Mitteldistanz (Middle Distance) |
| Termin 2026: | 12.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lissabon |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 12 km |
Der für 25. April 2020 geplante Madeira Island ...
| Termin 2026: | 25.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Porto Moniz |
| Distanzen: | 115 km (7.200 Hm) / 85 km / 60 km / 42 km / 16 km |
Der Maratona da Europa ist eine Marathonveranst...
| Termin 2026: | 26.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Aveiro |
| Distanzen: | 42,2 km (165 Hm) / 21,1 km (93 Hm) / 10 km (57 Hm) |
| Termin 2026: | 01.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Porto do Salão |
| Distanzen: | 118 km / 65 km / 42 km / 25 km / 10 km |
Oh Meu Deus – Center Of Portugal by UTMB: Wo di...
| Termin 2026: | 01.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Seia |
| Distanzen: | 166 km / 90 km / 50 km / 26 km |
| Termin 2026: | 01.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Faial |
| Distanzen: | 118 km (5.000 Hm) |
| Termin 2026: | 02.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Ponta Delgada |
| Distanzen: | 76 km / 42,2 km / 24 km |
| Termin 2026: | 17.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lissabon |
| Distanzen: | 5 km |
| Termin 2026: | 17.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Cadaval |
| Distanzen: | 36 km (2.600 Hm) / 26 km (2.000 Hm) / 16 km (1.200 Hm) / 10 km (800 Hm) |
Im Jahr 2020 wurde der für 2. Mai geplante Ultr...
| Termin 2026: | 17.05.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Vila Nova de Cerveira |
| Distanzen: | 46 km (3.700 Hm) / 21 km (1.745 Hm) / 15 km |
| Termin 2026: | 07.06.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Entre Ambos-os-Rios |
| Distanzen: | 48 km (2.800 Hm) / 33 km (1.900 Hm) / 23 km (1.200 Hm) / 15 km (670 Hm) / 9 km |
| Termin 2026: | 13.06.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Santana |
| Distanzen: | 55 km (4.100 Hm) / 23 km / 13 km / 4,8 km (1.003 Hm) |
PT281 Ultramarathon is a race of extreme diffic...
| Termin 2026: | 16.07.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Belmonte |
| Distanzen: | 281 km |
| Termin 2026: | 06.09.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lissabon |
| Distanzen: | 3 Distanzen |
| Termin 2026: | 13.09.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Algés |
| Distanzen: | 10 km |
Der Hyundai Porto Half Marathon ist ein "IAAF B...
| Termin 2026: | 13.09.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Porto |
| Distanzen: | 21,1 km / 6 km |
| Termin 2026: | 20.09.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sines |
| Distanzen: | 2 km + 80 km 18 km |
X SONDERAUSGABE – Zur Feier der 10. Auflage des...
| Termin 2026: | 10.10.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | (nicht fixiert) |
| Ort: | Porto |
| Distanzen: | 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen |
Start zum Marathon ist in Cascais.
Der Lauf fü...
| Termin 2026: | 10.10.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Cascais |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 8,5 km |
With its mild climate and 3,000 hours of sunshi...
| Termin 2026: | 17.10.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Cascais |
| Distanzen: | Langdistanz / Ironkids |
| Termin 2026: | 17.10.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Cascais |
| Distanzen: | Mitteldistanz / Ironkids |
| Termin 2026: | 23.10.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Horta |
| Distanzen: | 26,5 km (2.400 Hm) + 28,8 km (1.700 Hm) + 30,9 km (1.453 Hm) |
Ultra X Madeira – Dein Laufabenteuer im Atlanti...
| Termin 2026: | 31.10.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Machico |
| Distanzen: | 110 km / 60 km / 50 km / 25 km |
| Termin 2026: | 08.11.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Porto |
| Distanzen: | 42,2 km / 10 km / 6 km |
This year it will be the National Endurance Cha...
| Termin 2026: | 12.12.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Proença a Nova |
| Distanzen: | 51,5 km / 26,4 km / 15 km |
| Termin 2026: | 13.12.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lagoa |
| Distanzen: | 10 km / 5 km |
Der größte Silvesterlauf in Portugal mit über 1...
| Termin 2026: | 26.12.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Lissabon |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 31.12.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Amadora |
| Distanzen: | 10 km |
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