... 7 der Anstieg auf die Kohlhütte. Zweieinhalb Stunden hatten die Sportler für die Runde um den Schluchsee Zeit. Wem diese Distanz allerdings zu lang war, der konnte auch am 10,4 Kilometer langen Hobbylauf ...
... eine 90 Kilometer Rad-Runde in Mallorca, die aufgrund zahlreicher Anstiege richtig anspruchsvoll war. Wer das geschafft hatte, musste zum Abschluss drei Runden und insgesamt 21,1 Kilometer am Strand von ...
... erreicht werden können. Der Normalweg auf den Habicht hat zwar rund 2.000 Höhenmeter im Anstieg, ist aber durchgehend einfach (= Gehgelände und leichtes Klettern bis UIAA 1).
Ähnlich ist das Terrai ...
... Klosterwappen auf dem Schneeberg. Auf diesen Gipfel führen u.a. einige einfache Wanderwege mit nur etwas mehr als 1.000 Höhenmetern im Anstieg. Doch es geht noch bequemer. Da die Zahnradbahn bis auf ...
Volksbank-Münster-Marathon geht schon jetzt in die heiße Phase!
Kräftiger Anstieg bei den Teilnehmerzahlen, noch bis einschl. Montag preisgünstigste Startgeldkategorie. Welche Fußballvereine schlagen ...
... t des Kurses ein 2. Mal durchlaufen werden wird. Erst dann folgt die Kilometerangabe 4. Es geht an der linken Seiter der Moldau flussaufwärts, den leichten Anstieg spüre ich, er ist außerdem mit frei ...
... maximal 24 Metern und ist daher sehr flach. Einzig nach 2 Kilometern gibt es einen leichten Anstieg, dafür werden die letzten zwei Kilometer durchgehend sanft bergab gelaufen.
Firmenlauf Homburg: ...
... mit kurzem Gletscherkontakt und einem anspruchsvollen Klettersteig.
Deutlich anspruchsvoller ist der direkte Fußanstieg von der Talstation in Ramsau bis zur Bergstation und anschließend zum Gipfel. ...
... nennenswerten Steilhänge, aber einen heiklen Schlussanstieg über einen Grat. Route für die Skitour auf die Essenerspitze:
Start in Gurl bei der Talstation der Festkogelbahn.
Zu Beginn über das ...
... eine Personal Best zu schaffen, ist die Rede. Eine Grafik erläutert auch bildlich das Profil, doch von einem flachen Kurs kann nicht die Rede sein: langgezogene Anstiege sollten eher bremsen.
Meine ...
... km 30 mit dem Monte Albano (440m über NN.) erreicht, anschließend führt der Kurs vermehrt bergab, unterbrochen von mehreren heftigen Anstiegen. Das Rennen dient der Vorbereitung des bekannten 100km-Laufes ...
... die ul. Krasinskiego führt bei Kilometer 8 über die Weichsel, man spürt den langgezogenen Brückenanstieg. Hier herrscht erneut Gegenverkehr, die Straße ist durch ein Sperrgitter getrennt. Links k ...
... wird fast durchgehend bergab gelaufen.
Danach folgen einige Anstiege, bei km 5 ein 2 km langer Anstieg zum Großen Ehberg, bei km 14 ein ebenfalls knackiger Anstieg zum Tönsberg Oerlinghausen.
Auch ...
... Anstieg des Blutzuckerspiegels, der durch den hohen GI beschleunigt wird, aufgrund einer hohen Insulinausschüttung zu einem extrem Abfall des Blutzuckerspiegels und das nur kurz nach dem Anstieg. Dies ...
... und besaß einfach zu viel Speed und Kraft für das starke Nedbank-Quartett aus Äthiopien. Obgleich Steyn am größten Anstieg des Rennens, dem Constantia Nek, langsamer wurde, hatte sie noch genügen ...
... Heidelberg Höhenmeter
Bei km 7 beginnt ein anspruchsvoller Anstieg über drei Kilometer mit 163 Höhenmetern. Danach führt der Kurs wieder bergab, ehe nach 16 Kilometern erneut ein Anstieg über 2, ...
... Teil der Strecke. Nach der Marathondistanz wartet auf die Sportler ein Anstieg mit rund 300 Höhenmetern Richtung Cecilia Forest. Der höchste Punkt der Strecke wird nach km 45 auf rund 250 Metern Höhe ...
... ist vor allem der Streckenabschnitt ab km 15 mit vielen kleinen Anstiegen.
Zum interaktiven Streckenplan für den Kyffhäuser Bergmarathon
Weitere Streckenkarten
Auch über die kürzeren Strecken ...
Traditionsrennen vor Bergkulisse
2023 findet der Sixtus Alpentriathlon Schliersee am 25. Juni statt. Klares Wasser, ein herausfordernder Anstieg zum Spitzingsattel und eine Laufstrecke vor atemberaubendem ...
... sind.
Kurz danach bei der Abzweigung links und über einen Schlussanstieg auf den Largoz.
Abstieg wie Aufstieg, Alternativ kann ab der Alm auch die Forststraße genommen werden, die sich später im ...