... , um Höchstleistung zu gewährleisten. Dieses Ziel kann durch eine gezielte Auswahl von Lebensmitteln erreicht werden, welche reich an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Antioxidantien sind. Eine sorgfälti ...
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Verantwortlich dafür ist das sehr bekannte Antioxidans Lycopin, das sich in den Tomaten befindet und dafür ausschlaggebend ist, das Tomaten eine so hohe gesundheitliche Wirkung zugeschrieben wird. ...
... und sekundäre Pflanzenstoffe wie Flayanoide. Diese wirken als Antioxidantium, was die Zellalterung verlangsamt und auch vor Krebs schützt. Eine Studie belegte zudem den positiven Wirken der Zwischenschich ...
... wurde.
Vorteile von Fruganismus
Sehr bewusste Ernährung
Schlanker als Fleischesser
Reduziertes Risiko vieler Krankheiten, da Früchte viele Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthalten. ...
... als 50 kcal pro 100 Gramm ein sehr kalorienarmes Obst. Mit 300 Gramm Brombeeren wird zudem der gesamte Vitamin C Tagesbedarf gedeckt.
Außerdem beinhalten sie einen hohen Anteil an Antioxidantien.
Platz ...
... Das ebenfalls enthaltene Vitamin E besteht aus einer Gruppe von Antioxidantien, die unsere Zellen vor langfristigen Schäden schützt.
Zu den vielseitigsten Antioxidantien zählt zudem die Alpha-Liponsäure. ...
... in Oslo kamen zu einem ähnlichen Ergebnis. Die Studien analysierten den Zusammenhang zwischen Antioxidantien-Einnahme und der Ausdauerleistung bzw. Kraftentwicklung. Für die Untersuchung wurden die Hälfte ...
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Eine Studie bestätigte zudem eine vorbeugende Wirkung auf Schlaganfälle. Verantwortlich ist das Antioxidan Lycopin, das dafür sorgt, das die Gefäße im Gehirn seltener verstopft werden. Durch den ...