... natürlicher und gesunder Aufbau von Muskeln setzt sich aus zwei erfolgreichen Hauptkomponenten zusammen: Einem kontinuierlichen und spezifischen Krafttraining und einer zielgerichteten und bewussten Ernährung ...
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Die Geschwindigkeit eines Läufers ist das Produkt der Schrittfrequenz und Schrittlänge.
Für eine bessere Laufleistung könnte demnach die Schrittlänge bewusst verlängert werden. Doc ...