... ich um ein Gruppenfoto, dem alle drei Damen gerne nachkommen.
Das Startpaket in einer orangen Tragetasche enthält neben der Nummer mit dem heute üblichen metallenen Chipstreifen auf der Rückseite ...
... d
Versorgungsstellen mit Wasser, Iso, Bananen, bei km30 Müsliriegel + Gel
Duschen beim Ziel
Ziellabe: ein oranges SackerI mit Bierdose, Orange, 2 Äpfel, Brotchips, Wasser
4.410 Marathonfinish ...
... sind die Chancen auf Erfolg. Ernährung, das Essen, das sind Themen, die auch im Sport mit Wohlbefinden und mit Spaß konnotiert sein müssen. Wer denkt, dass es mehr Spaß macht, eine Tüte Kartoffe ...
... er stehen, um bei der Zwischenlabe bei Kilometer 22,5 salzige Nahrung in Form von paketierten Chips und Nüssen entgegen zu nehmen. Das verleiht ihm Energie – er zieht das Tempo an, es geht außerdem ...
...
Caterina Froio
Passo Capponi Asd
03:59:25
84
Elena Cattafi
Running Club Venezia A.S.D.
03:59:46
85
Vittoria Boscolo Bozza
Run Card
04:00:48
86
Vera Schipschi
Atletica ...
... zu einer zu hohen Insulinausschüttung und dem Leistungseinbruch.
Mehr dazu: Die besten Energiegels für Läufer
Noch schnellere Energie liefern übrigens Gel-Chips. Ideal für die letzten Kilomete ...