Pizza zählt nicht unbedingt zu den Lebensmitteln, denen ein großer positiver gesundheitlicher Effekt zugesprochen wird!
Doch das beliebte italienische Gerücht ist in Bezug auf die Reduzierung des Krebs-Risikos ...
In unserem Verlangen nach gesunder Ernährung gehen wir immer neue Trends ein.
Wir ziehen Light- und Zero-Produkten gegenüber normalen Produkten vor, wir verzichten auf Fleisch und tierische Produkte, ...
... will, kann das nicht nur mit Gewichtstraining, sondern auch mit Yogaübungen machen und sich zudem Ernährungstipps holen. Auch die deutsche Influencerin und Model Pamela Reif motiviert Millionen zu einem ...
... an der frischen Luft kombiniert mit einem bewussteren Ernährungsverhalten wird der Fitnesszustand unserer Gesellschaft erhöht. Was in der aktuellen Situation noch fehlt ist die gesellschaftliche Komponente ...
Nach einem fordernden Yoga-Training benötigt der Körper Energie, die du ihm in Form von Vitaminen liefern kannst.
Dieser Fitness-Shake ist eine wahre Vitaminbombe, enthält Früchte, wie Beeren und Äpfel ...
... f die Ernährung komplett verzichten, da ich keinen Bock hatte mich rund um die Uhr zu übergeben. Mal abwarten.
KM 20 – Zweites Fazit: „/&§%“te Scheiße
Ich und Fluchen, doch das machte ich hauptsächli ...
... Fuchsgruber schreibt in seinem Buch nicht nur über Training, Ernährung und Motivation zum Laufen. Fuchsgruber erzählt von seinen Abenteuern und integriert viele professionelle Athleten in sein Buch. ...
Eine Kombination aus Training und Koffein soll sich positiv auf die Reduktion des Körpergewichts auswirken.
So eine Studien-Ergebnis der "American Physiologial Societey" das im "Journal of Applied Physiology" ...
Tagtäglich verändert sich die Leistungsfähigkeit von Sportlern, dieser Zustand hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören die Ernährung, der Körperbau, die Lebensumstände und die ...
Eine gute Variante um den Körper zu sättigen, sind Ballaststoffe, denn die machen ja bekanntlich satt.
Zu den ballaststoffreichen Lebensmittel zählen u.a. Obst, Gemüse, Vollkornprudkte, Nüsse, Hülsenfrüchte, ...
... sehr lange im Magen liegt und noch nicht vollständig verdaut ist.
Die britische Ernährungs-Expertin Renee McGregor hat in einer Studie fünf Lebensmittel veröffentlicht, die vor dem Laufen auf jeden ...
Nur noch ein Monat bis zu Weihnachten und die Weihnachtszeit ist leider auch generell die Jahreszeit, in der es am schwierigsten fällt, die Figur zu halten.
Der berühmte Winterspeck hat uns leider viel ...
... verzichten musst du darauf aber nicht. Wichtig ist allerdings, dass du nach dem Training entsprechende Regenerations-Maßnahmen einleitest. Dazu zählt eine ausgewogene nährstoffreiche Ernährung mit ...
... kann sogar ein richtiger Booster werden. Sofern und das ist der Knackpunkt bei der ganzen Sache, eine Umstellung der Ernährung erfolgt. Vor dem Abnehmen ist es wichtig, die Ursache für die Zunahme zu ...
Wasser ist gesund! Zu viel davon, wirkt sich allerdings nicht positiv auf den Harndrang aus.
Kein Grund jedoch auf das Lebensmittel Nr. 1 vor sportlichen Belastungen verzichten zu müssen. Mit etwas Salz ...
... . Ob die verschiedenen Supplements jedoch wirklich dabei helfen können, Krämpfen den Kampf anzusagen, ist noch nicht eindeutig bewiesen.
Tipp Nr. 7: die passende Ernährung
Da nicht nur der Maratho ...
... Leider ist das Thema Ernährung und Laufen sehr komplex. Manche Speisen verdaut man schnell, manchen hingegen weniger schnell.
Ähnlich dazu ist die Ernährung während eines Wettkampfes, wie zum Beispie ...
... Wettkampf zu treten.
Der Aachener Firmenlauf fördert Projekte in Aachen fördern, die sich gemeinnützig für Gesundheit, Sport, Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Einbindung, Integration, Inklusion, ...
... h wesentliche Elemente, wenn man sich auf einen Trailrun vorbereiten möchte. Zum Sport gehören aber weitere Faktoren, wie beispielsweise die Ernährung oder auch die richtige mentale Einstellung. Im Rahm ...
Völlig absurd - Forscher empfehlen der Welt-Anti-Doping-Agentur das Lebensmittel Spinat auf die Dopingliste zu setzen.
Wie kam es dazu? Die Wissenschaftler untersuchten bei Probanden innerhalb eines ...