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FlorenceKiplagat ist eine Langstreckenläuferin aus Kenia. Bis 2010 absolvierte sie Wettkämpfe auf der Bahn und im Gelände. 2009 holte sie bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften sowohl Gold ...
... Einheiten 2 und 3 stammen aus dem Trainingsplan von FlorenceKiplagat, die 2014 und 2015 jeweils einen Halbmarathon-Weltrekord aufstellte. Wir haben ihren Trainingsplan für die letzten 4 Wochen vor dem ...
... Kursrekord von FlorenceKiplagat mit 65:09 Minuten (2015) auf Weltklasse-Niveau.
Die attraktive Strecke war nicht nur sehr flach, sondern zeigte auch einige Sehenswürdigkeiten von Barcelona, wie etwa ...
... break (5 minutes).
Note: Excerpt from FlorenceKiplagat's training plan before her then half marathon world record in 2014.
6) 5,000 meters + 4,000 meters + 3,000 meters + 2,000 meters (very demanding). ...