... Protein-Riegel zeichnet sich durch einen hohen Anteil an Proteinen und Kohlenhydraten aus.
Dadurch kann der Riegel nicht nur nach dem Training, sondern auch vor dem Sport als nützliche Energiequelle ...
... nergieriegel "Crunchy One" von Best Body Nutrition vor.
Der Riegel kommt auf 60 Gramm. Der Crunchy One enthält pro Riegel 29 Gramm Kohlenhydrate (davon 13 Gramm Zucker) und 19 Gramm Protein.
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... nach dem Sport?
Zur schnellen Regeneration nach intensiven Sporteinheiten werden 1 bis 1,5 Gramm leicht verfügbare Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen.
Immer häufiger ...
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Wie lang ist ein Halbmarathon? Laufen ist doch total langweilig und einödig, oder?
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Kohlenhydrate am Abend?
Als regelmäßiger Läufer ist man natürlich auf ...