... r angeboten: Jeden Montag, um 19:15 Uhr. Startschuss ist der Parkplatz Lanser See. Durch die Einheit führt ein erfahrener Lauftrainer Für etwas fortgeschrittenere Läufer findet am Freitag um 18:00 U ...
... Asrat Abebe Biruk (Äthiopien) mit 2:24:38 und Tamrat Girma Elanso (Äthiopien) mit 2:30:42.
Klare Entscheidung bei den Frauen Bei den Frauen siegte Simret Restle-Apel (PSV Grünweiss Kassel) in 2:42:28 ...
... „Ich schätze Werkneh Seyoum Aboye aus Äthiopien, unseren Sieger von 2012, sowie seine Landsleute Tamrat Girma Elanso und Hailemariam Atsebha Kahsay stark ein. Alle verfügen über Marathonbestzeite ...
... Rekord von Steve Jones (2:07:13 h) zum Ziel. Bis zur Hälfte der Distanz lag Farah mit 63:08 Minuten noch im Plansoll, danach konnte der 31-Jährige aber alleine laufend nicht die Pace durchziehen. In ...
... der „einfache Plan“, danach noch die Wochentage definiert, an denen trainiert werden soll, sowie ein Start- und Enddatum ausgewählt. Bereits nach kurzer Betrachtung des Plans fällt eine deutliche Monotonie ...
...
5) Fazit
Die Trainingsvorgaben des Plans machen einen professionellen Eindruck. Die App ist übersichtlich aufgebaut, bietet aber wenig Funktion. Auf dem Portal wurden kaum Analysemöglichkeiten gefunden, ...
... der Unterschied rund zehn Prozent.
3) Analyse
Im Menü „Verlauf“ werden die Einheiten übersichtlich dargestellt. In der Detailansicht gibt es kaum Unterschiede gegenüber den Live-Statistiken. Einzig ...
... Appetite. 2013; 69:123-136. 2. Lansdowne A.T. and Provost S.C. Vitamin D3 enhances mood in healthy subjects during winter. Psychopharmacology (Berl). 1998; 135(4):319-323. 3. Berk M. et al. Vitamin ...
Höhentraining ist längst nicht mehr nur was für Profis.
Doch wem die Zeit für ein paar Wochen Training in den Bergen fehlt, der findet nun auch im Flachland immer häufiger die Möglichkeit die Höhe zu ...
... Muskelanspannung über die Ziellinie.
Neue Bestzeiten bei Damen und Herren Über 300 Männer, darunter der mehrfache Berglauf- Europameister Ahmet Arslan, der Vorjahres-Sieger Piotr Lobodzinski (PL ...
... und Sportministeriums entwickelten Nationalen Aktionsplans Bewegung Ziele formuliert, die durch ein Bündel von Maßnahmen den Menschen mehr Lust auf Bewegung machen.
Bewegung in den Alltag einbauen. ...
... Ob sie über 200m oder im Weitsprung antreten wird – aufgrund des Zeitplans ist nur eine der beiden Disziplinen möglich – wird sie erst entscheiden. „Sie ist eine Vollblutathletin, die den Kampf Bah ...
... laufen?
Du planst einen Marathon zu absolvieren und kannst dein Leistungsvermögen noch nicht ganz genau einschätzen?
Kein Problem! Denn anhand deiner Bestleistungen über kürzere Distanzen ...
... Mathea Allansmith ist die älteste Marathon-Läuferin aller Zeiten!
Mathea Allansmith hat vor wenigen Tagen einen neuen Weltrekord als älteste Marathonläuferin aller Zeiten aufgestellt.
Die Läuferin ...
... Schweiz) werden die Winter in allen Höhenlagen milder, so das Ergebnis einer Untersuchung der Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik (ZAMG) in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Wetterdienst (DWD) ...
... n werden) - Großer Ödstein - Abstieg wie Aufstieg
Weiterlesen
Große Gesäuseüberschreitung
Alpine und lange Tour vom Großen Ödstein bis zur Planspitze.
Ro ...
... oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape vom Muskelansatz weg zum Ursprung des Muskels geklebt, so ist die Wirkung entspannend, umgekehrt hingegen spannen sie den Muskel an, was wiederum zu ...
...
Die Tapes haben entweder eine entspannende oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape vom Muskelansatz weg zum Ursprung des Muskels geklebt, so ist die Wirkung entspannend, umgekehrt hingegen ...
... (1790 Metern) erreicht. Danach ein Stück entlang dem Fuße Buchsteinwand, ehe der markierte Einstieg zum Gipfelanstieg mit Kletterschwierigkeiten bis UIAA 2 folgt (Dauer vom Sparerriegel bis zum Gipfe ...