... ist es so, dass Pausen es erst ermöglichen, die Bewegungen richtig auszuführen und dadurch entfaltet das Training dann die beste Wirkung. Es gibt eine Faustregel: Für Untrainierte ist es so, dass sie ...
... dem 22. Gesamtrang. Die jeweils besten vier der beiden Vorläufe plus vier Läufer über die Zeitregel qualifizierten sich für das Finale. Die Favoriten, Titelverteidiger Henrik Ingebritsen (Norwegen) ...
... ersten vier der beiden Vorläufe sind fix im Finale, dazu vier weitere Läufer über die Zeitregel. Platz 5 - 8 im 1. Vorlauf liefen zwischen 3:39,63 und 3:39,99 Minuten. Sollte Vojta also zwische ...
... die Zeitregel für das Semifinale. In 54,99 Sekunden blieb Walli 26 Hundertsel über ihrer Bestzeit. Bereits am Dienstag starteten die Mehrkämpferinnen Verena Preiner und Birgit Schönfelder in die WM. ...
... zu essen, also nicht nur püriert. Beim Kauen entstehen unter anderem wichtige Verdauungsenzyme."
Wer sich selbst einen grünen Smoothie mixen möchte, für den könnte diese Faustregel aus der "Apotheke ...
... Stunden nach dem Training, sondern in den ersten 30 Minuten danach. Denn da ist die Kohlenhydrataufnahme in den Muskeln besonders effektiv. Als Faustregel wird 0,5 – 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht ...
... sich die jeweils schnellsten zwei Läufer der drei Heats plus drei Läufer über die Zeitregel. Da der 3. Lauf deutlich schneller gelaufen wurde, reichte der 5. Rang für den team2012.at-Athleten nicht ...
Nach nur drei Jahren hat sich der Crazy Krebsler SILVESTERLAUF zu einer der bedeutendsten Silvesterlaufveranstaltungen in der Ostregion Österreichs gemausert.
Abgesehen von den traditionellen und seit ...