... , wenn nötig, einen taktischen Rennplan ausführen kann. Das heißt aber nicht, dass es einfach war. Nach etwa 17 km erwog sie, das Rennen abzubrechen, als sie Magenschmerzen bekam. Glücklicherweise ließ ...
... und Eiweiß für die schnelle Energie.
Apfel? Eher nicht!
Weniger gut geeignet ist säurehaltiges Obst, allen voran der Apfel, der sehr schnell Magenschmerzen auslösen kann. Getränke wie Kaffee un ...
... viel isst, hat man auch viel Fruchtsäure, das kann zu Magenschmerzen führen. Außerdem ist Fruchtzucker ja auch pure Energie. Das heißt, wenn man sehr viel davon aufnimmt, muss man es auch entsprechend ...