... sich nach etwas Action sehnt, ist mit Rudern oder Kajak fahren gut beraten. Wer das Rudern gut beherrscht, trainiert zahlreiche Muskelgruppen (v.a. im Oberkörper, der bei Langstreckenläufern meist sehr ...
... gestreckten Beinen nicht gehen so machen Sie die Übung auf den Knien, aber erst dann wenn es bei gestreckten Beinen nicht mehr geht!
Bauchheber Die Beine bleiben dabei fest am Boden. Denn Oberkörper ...
... Oberkörper und halten diese Position.
Oberschenkelrückseite im Liegen Im Liegen strecken Sie ein Bein nach Oben und gehen mit den Händen so weit Richtung Fuß wie es Ihnen Möglich ist un ...
... h der Hürde, in der Oberkörperposition, beim Start, beim Zielwurf – ich habe mich in den letzten zwei Jahren in jedem Bereich verbessert.“
Semifinale ist das Ziel Dass die Medizinstudentin Spitzenfo ...
Bolt sorgte zu Beginn der Leichtathletik-WM in Daegu für die große Aufregung.
Der 100m-Weltrekordler fabrizierte im Finale einen klassischen Fehlstart und wurde disqualifiziert. Allerdings fabrizierte ...
... Tipps dagegen!
Jeder Läufer kennt es - die stechenden Schmerzen auf der linken bzw. rechten Seite des Oberkörpers.
Doch was sind die Ursachen und was hilft bei Seitenstechen? Generell trit ...