... Die Cholesterinwerte sinken.
• Das Diabetesrisiko sinkt.
• Zu hohem Blutdruck wird vorgebeugt.
• Ein eventuelles Übergewicht wird abgebaut oder gar nicht erst aufgebaut.
Bessere Regenerationsfähigkeit ...
"Low-Carb" heißt nichts anderes als eine Minderung der Kohlenhydrat-Zufuhr - jedoch kein kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate.
Wie und wann macht es jedoch Sinn als Ausdauersportler die Kohlenhydrataufnahme ...