... Es werden zwar das Geschick, die Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft der Teilnehmer auf die Probe gestellt, jedoch ist der Wienathlon nicht nur für die Laufelite und durchtrainierte Spitzensportler gedacht! ...
... mit Stöcken, im Rollstuhl oder am Rollator – beim ROTE NASEN LAUF kann jeder mitmachen, egal ob Alt oder Jung. Denn nicht die Schnelligkeit zählt, sondern der Wunsch, kleinen und großen PatientInne ...
... Oberndorf. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination – bei der Auswahl des Parcours werden die Streckenbauer den Fokus auf die vorhandenen natürlichen ...
... der Tiroler Natur gespickt mit zahlreichen Hindernissen, knackigen Anstiegen, Wasserläufen und Seen und dazu einem großzügigem Festivalgelände in Oberndorf. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, ...
... Ernährung und Gesundheit geboten. Bei den Vereinen und Partnern des ASVÖ-Wien können die TeilnehmerInnen ihre Koordination trainieren, einfache Selbstverteidigungsübungen ausprobieren, Schnelligkei ...
... der Tiroler Natur gespickt mit zahlreichen Hindernissen, knackigen Anstiegen, Wasserläufen und Seen und dazu einem großzügigem Festivalgelände in Oberndorf. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, ...
... IRONMAN 70.3 Distanz will Reitmayr allerdings seine Schnelligkeit ausnutzen und Vanhoenacker in die Schranken weisen.
45 Profi Herren haben für den Bewerb genannt. Unter ihnen auch Bart Aernouts, der ...
... hatte sich bereits in der vergangenen Woche beim Schnelligkeitstraining eine Adduktorenzerrung zugezogen. Tägliche Behandlungen haben die Probleme rasch kleiner werden lassen, die EM wäre für Wenth ...
... versäumtes Grundlagentraining aufholen.
4) Kein spezifisches Training
Die typischen 8 x 1.000 m Intervalle sind natürlich kein schlechtes Training um die Schnelligkeit zu verbessern. Doch im Marathontrainin ...
... überraschen würde.
Mit seiner Grundschnelligkeit und mit dem Deutschen Marathonrekord im Gepäck, den er im vergangenen Herbst in Frankfurt aufgestellt hatte, dürfte eine Endzeit zwischen 61 un ...
... perfekter Partner.“
Das sind die Hindernisse
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Spaß – bei der Auswahl des Parcours werden die Burg, der Burggraben ...
... Möglichkeit geboten an ihrer Schnelligkeit zu feilen.
Am Vormittag werden die Athleten im 30 Sekundentakt über ein Drittel der Distanz eines Olympischen Triathlons (0,5 km Schwimmen / 13,2 km Radfahre ...
... Saison.
4) Richtig knackige Intervalle
Auf typische 1000er-Intervalle wie 8 x 1.000 Meter wird im Winter nur wenig zurückgegriffen. Damit die Schnelligkeit allerdings trotzdem nicht flöten geht, ...
Geht es nach einer US-Studie, so kann plyometrisches Training die Leistungsfähigkeit von Läufern verbessern.
Unter plyometrischen Übungen versteht man Sprungkraftübungen zur Verbesserung der Schnelligkeit, ...
... auf die Schnelligkeit hat es zudem auch nicht, da die Berg-Sprints nicht das Schnelligkeitstraining ersetzen, sondern ergänzen sollen.
Langsam aufbauen
Ähnlich wie beim Intervalltraining auf flachem ...
... Ernährung und Gesundheit geboten. Bei den Vereinen und Partnern des ASVÖ-Wien können die TeilnehmerInnen ihre Koordination trainieren, einfache Selbstverteidigungsübungen ausprobieren, Schnelligkei ...
... zwei Wochen habe ich aber Schmerzen an der Achillessehne und kann keine Schnelligkeit trainieren. Mir fehlen Tempoläufe. Ich will auch nicht, dass es sich verschlimmert und die Verletzung länger dauert. ...
... den Stars auf dem Platz ganz oben auf dem Trainingsplan steht.
Wenn ein Tennisspieler einmal auf dem heiligen Rasen von Wimbledon stehen möchte, dann ist es unabdingbar für ihn, die eigene Schnelligkeitsausdauer ...
... zu erhöhen, ist es von Vorteil regelmäßiges Lauf-ABC und Schnelligkeitsläufe auf unebenem oder weichem Boden einzubauen. Kurze Rasenläufe eignen sich, wie auch die Laufschule, ideal um den Laufstil ...