... Aufwärmen eignet sich hervorragend der 3x800m Weingut Schaupp Riesling Staffelsprint, bei dem auch die Feuerwehrkameraden in einer eigenen Feuerwehrwertung ihre Schnelligkeit unter Beweis stellen können ...
... gesagt: Nur mit Intervalltrainings wirst du dauerhaft deine Schnelligkeitsausdauer beim Laufen verbessern.
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Erlebnisbericht vom Linz Marathon 2019
5°C ...