... etwas lockerer (langsamer), ehe du ab Kilometer 3 deine geplante Pace läufst. Das sollte reichen. Anders ist die Sache allerdings vor intensiven Trainingseinheiten und vor Wettbewerben. Denn da darf ein ...
... l des Körpers ausgereizt ist.
Langfristig ist eine Änderung der Belastungskomponenten in folgender Reihenfolge sinnvoll: Erhöhung der Trainingshäufigkeit (Trainingseinheiten pro Woche), Erhöhung d ...
... vor Trainingseinheiten gegessen, da sie nicht nur leicht zu verdauen ist, sondern den Blutzuckerspiegel langsam ansteigen lässt. Das heißt, dem Körper steht länger Energie zur Verfügung. Da Bananen ...
... notwendig. die Laufschuhe für einige Wochen an den Nagel zu hängen. Je nach Art des Piercings sprechen wir hier von satten 2 Wochen ohne Trainingseinheit. Selbst gediegenes Joggen sollte man erst nach ...
... um noch besser beim Marathon zu sein. Doch die einzig richtige Lösung ist, nichts im Alltag und im Trainingsprogramm zu ändern. Absolviere deine geplanten Trainingseinheiten in der letzten Woche vor ...
... wird von den Profis regelmäßig für Trainingseinheiten genutzt.
Die Mitbewerber
Die Vergabe der Ski-Weltmeisterschaften folgt allerdings erst im Jahr 2020 in Marrakesch. Der derzeit einige Mitbewerber ...
... ern gefüllt werden.
Der perfekte Riegel für den Läufer
Für einen Ausdauersportler gilt also, Kohlenhydrate vor langen Trainingseinheiten (es sei denn man versucht das Experiment zur Optimierung ...
... gedämpft. Der "Race" ist eher schon in die Kategorie der "Barfußschuhe" einzuordnen und kann bei kurzen Wettkämpfen und schnellen Trainingseinheiten getragen werden. Schnelle und leichte Läufer werden ...
... Sie die Hälfte der Trabpause zurückgelegt haben. So können Sie während der Intervalle kurz Verpflegung aufnehmen. Zudem unterstützen Sie nach der Trainingseinheit ihre Regeneration, indem Sie ein Get ...
... für alle Trainingseinheiten eingesetzt werden. Der Gravity wird gerne als Einstiegsschuh in die Welt von Newton genutzt. Lange Distanzen kannst du auch mit dem "Newton Distance" laufen. Der Schuh wir ...
... Gesamtzeit, Herzschlagfrequenz, Zeit pro Sportart, Distanz pro Disziplin und Geschwindigkeit je Disziplin. Alle diese Daten sind nach Beendigung der Trainingseinheit zur Auswertung verfügbar, und erlauben ...
... zu sein. Und auch bei schlechtem Wetter bleibe ich natürlich nicht daheim. Es ist essentiell, dass gerade meine Bekleidung die ganze Trainingseinheit mitmacht: im Tal ist es manchmal noch warm, Richtung ...
... lange Trainingseinheiten geeignet ist. Wie auch die Trailschuhe dieses Herstellers zeichnet sich der Roadtalon durch seine Vielseitigkeit aus. Egal welches Training du auf der Straße machst, mit dem Roadtalon ...
... gibt dir ein direkteres Laufgefühl und ausreichend Dämpfung bei geringem Gewicht. Ob für die tägliche Trainingseinheit, den lockeren Lauf zwischendurch oder für den Wettkampf, der Jazz ist für jeglichen ...
Schuhwerk „door to trail“, entwickelt für Trainingseinheiten und Läufe auf hartem off-road Grund.
Erhältlich in 6 Farbvarianten gehört er zur La Sportiva Mountain Running Kategorie. Die Passform ...
Für off-road Parcours entwickeltes Schuhwerk für lange Distanzen, ultramarathon Wettkämpfe und langen Trainingseinheiten.
Der Schaft in sehr atmungsaktivem Air-mesh Gewebe wurde auf eine weiche EVA ...
Wasserfestes Schuhwerk mit Gore-Tex® Membrane, speziell für Winter Running. Strukturiert und schützend, wurde er für Ultra Trails, Ultra Marathons und lange Trainingseinheiten in den Wintermonaten geboren.Akyra ...
... von Rück- zu Vorfuß
Großartige Innovationen
Als Beweis für die Entschlossenheit von adidas, die Grenzen der Innovation immer weiter zu verschieben, wurde der BOSTON in 19 Trainingseinheiten mi ...
... Magnesium und Natrium trägt es zur Aufrechterhaltung der Leistung bei längeren Trainingseinheiten im Bereich des Ausdauersports bei, schafft einen schnellen Flüssigkeitsausgleich und unterstützt so ...
... Magnesium und Natrium trägt es zur Aufrechterhaltung der Leistung bei längeren Trainingseinheiten im Bereich des Ausdauersports bei, schafft einen schnellen Flüssigkeitsausgleich und unterstützt so ...