Der Cooper-Test zählt zu den einfachsten Methoden zur Bestimmung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit.
Obwohl der Cooper-Test seit mittlerweile vielen Jahrzehnten existent ist, wird er noch immer ...
... oder den Ultramarathon laufen – die richtige Vorbereitung und Einstellung vorausgesetzt. Auch Lauf-Anfänger können mit etwas Vorbereitung und dem richtigen Plan die Strecke von 21 km und mehr absolvieren. ...
... Noch dazu benötigst du ein bisschen Glück, um an Tag X genau in Höchstform zu sein.
Grundstein für Marathonerfolg liegt in der Vorbereitung
Sowohl während eines Marathons als auch in der Vorbereitung ...
... eine langfristige Vorbereitung in der wir einerseits diszipliniert trainieren müssen, andererseits Dinge erleben die wir wirklich nur in der Vorbereitung auf einen Marathon erfahren.
Diese zehn typischen ...
Lange Trainingsläufe in der Marathonvorbereitung sind der Grundstein für ein erfolgreiches Rennen.
Der eine oder andere Lauf über 30 km sollte auf dem Trainingsplan jeden Läufers stehen. Doch wie ...
In der Marathonvorbereitung ist es vor allem wichtig lange Laufeinheiten zu absolvieren.
Dabei ist jedoch zu beachten, das gemütliches dahinjoggen nicht ausreicht, um auch seine angstrebte Zeit zu erreichen. ...
In den verbleibenden Tagen vor dem größten Laufevent des Landes laufen die Aufbauarbeiten und Vorbereitungen auf Hochtouren.
Ein gelungenes Event dieser Dimension benötigt genaue Ablaufpläne genauso, ...
Mit der richtigen Vorbereitung und einer guten Taktik kann beim ersten Marathon fast nichts mehr schief gehen.
Ist das Training zum Marathon gut überstanden, so darf in den Tagen vor dem Wettkampf ausreichend ...
ICL: Die Vorbereitungen für den zweiten Lauf von Österreichs altester CrosslLauf-Veranstaltung befinden sind auf der Zielgeraden.
Nach dem geglückten Start Anfangs Dezember mit über 200 Startern ...
... Zielraum. Für Peter Hechenberger war es eine Vorbereitung auf die in Söll stattfindende „Tour de Tirol“ am nächsten Wochenende. Anton Fahringer (Rettenschöss) belegte Platz zwei. Rang drei belegte ...
... Einteilungen mit Personal stehen an. Die Vorbereitungen laufen also auf Hochtouren um den Läufern wieder, so wie sie es gewohnt sind in Ruppersthal, ein tolles stimmungsvolles Lauffest zu liefern!
Also ...
... fleißig trainieren und der Laufklassiker wird ein echter Hochgenuss. Bis zum Startschuss am 17. März (10 Uhr) bleiben noch zwei Monate Zeit. BE FIT mit B`JAK! hilft Ihnen bei der Vorbereitung. Hinte ...
Gänserndorf:
Die Vorbereitungen von Andreas Dengler für das Race Across America 2011 - kurz RAAM - laufen auf Hochtouren und das gesamte Team zeigt vollsten Einsatz.
Regelmäßig stattfindende Meetings ...
... bei der Bunten Sportpalette am Samstagnachmittag im Volksgarten. "Gemeinsam mit den etwa 1.500 Laufbegeisterten, die wir mit unserer Vorbereitungsinitiative #RunUpYourLife erreicht haben, haben wir ein ...
... im Notfall zurück zum Start leitet
Reduzieren dein Planungs- und Vorbereitungsaufwand für Touren auf unbekannten Strecken
Einfacher Import von Strecken direkt auf die Uhr ohne hohen Zeitaufwand
Nachteile ...
... Marathon-Rekordhalterin hatte aufgrund „minimalistischer Vorbereitung“ mit 30- 35 Laufkilometern pro Woche keine spitzensportlichen Erwartungen, umso mehr freute sie sich über das Ergebnis. „Ich bin mit ...
... sich nicht so gut angefühlt hat. Aber meine Vorbereitung war hervorragend, was zeigt, wie fit ich bin", sagte Leineweber nach ihrem Sieg.
Auch Start über die zehn Kilometer
Der Salzburger Frauenlauf ...
... ausgetragen. Die meisten Rennen dienen der Vorbereitung für den Comrades-Marathon, der 2024 am 9. Juni stattfindet (Up-Run).
Zwei dieser Rennen verdienen besondere Erwähnung, weil sich ihre Protagonisten ...
... ansteigend, später deutlich abfallend auf der zweiten Streckenhälfte. Das Rennen dient auch zur Vorbereitung auf den im Mai folgenden 100km-Lauf in Faenza (Passatore), einem Ultra-Klassiker.
Überraschung ...
... geteilt von Swiss Athletics (@swissathleticsfederation)
Mit dieser Mitteilung möchten wir darüber informieren, dass Adrian Lehmann in den letzten Vorbereitungen auf den Zürich-Marathon einen ...