Krafttraining erhöht nicht nur die Muskelkraft und dient zur Verletzungsprophylaxe. Laut einer Studie kann durch regelmäßige Kräftigungsübungen die Ökonomie des Laufstils um vier Prozent verbessert werden. ...
... in das Verfahren miteingebunden werden. Man spricht sich beispielsweise "federleichte Beine" zu, "auf der Startlinie fühlt man sich so gut wie noch nie", "nichts kann einem daran hindern seine Wettkampfleistung ...