... Wiesbaden.
Es geht für die erwarteten 99 Profi-Frauen und Männer um nicht weniger als die Krone der Europameisterin und des Europameisters auf der IRONMAN 70.3-Distanz.
Ihren Start geplant haben ...
Der Internationale Wolfgangseelauf in Oberösterreich zählt zu den schönsten Läufen Österreichs.
2016 findet die bereits 45. Auflage des Klassikers im Salzkammergut statt. Eine Läuferin unter den tausenden ...
... zum Laufen.
Wir haben daher zwölf Gründe, wieso der Sommer die liebste Jahreszeit für uns Läufer ist:
1) Warm-Up & Cool-Down
Du kannst dich im Freien problemlos Aufwärmen und auch Auslaufen ...
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Wir haben die zehn beste Gründe, wieso uns Social Media zum Sport motiviert und uns sogar hilft, unsere Leistung zu steigern:
1) Mehr Motivation
Manchmal fühlst du dich unbezwingbar, doch manchmal ...
Was gibt es nicht für tolle Wunder-Diäten!
Alle garantieren einem einen tollen Abnehm-Effekt in nur wenigen Wochen mit tollen Vorher-Nachher-Bildern bisheriger Kunden.
Durchaus möglich, das sich ...
Wassermelonen sind bei Läufern mehr als nur beliebt!
Die bis zu 15 kg schwere Frucht eignet sich aufgrund deren hohen Wassergehaltes und geringen Kohlenhydratgehaltes (8 %) und der vielen Mineralstoffe ...
... kalt und hässlich, doch je näher wir Läufer dem Sommer kommen, desto mehr schätzen wir die Vorteile der kalten Jahreszeit.
Diese sechs Argumente sprechen dafür, wieso wir den Winter doch ein wenig ...
Mehr als vier Fünftel aller Läufer verwenden beim Training spezielle Sportsocken.
Der Laufsocke bildet sozusagen den Ursprung der technischen Möglichkeiten im Sportmarkt. Noch bevor wir mit Gadgets wie ...
Nachweisbare Vorteile bei Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Leiden
Achtsames Essen kann die Blutzuckerwerte und die Herzgesundheit verbessern, wie Forscher des Osher Center for Integrative Medicine herausgefunden ...
Die Österreichische Diabetes Gesellschaft empfiehlt mehr Wasser zu trinken und auf gezuckerte Softdrinks zu verzichten!
Ein bewusster Umgang mit dem persönlichen Flüssigkeitshaushalt kann die Diabetesentstehung ...
Der regelmäßige Konsum von Gerste führt zu weniger Appetit und einem besseren Stoffwechsel. Positive Folgen der Ernährungsumstellung sind nach drei Tagen sichtbar!
Das Essen von Gerste reduziert das ...
... „vor“ einer Trainingseinheit zu absolvieren. Wieso nicht danach? Nach einem Dauerlauf oder Intervalltraining ist der Körper selbstverständlich ermüdet, in der Folge leidet auch die Qualität der Übungsausführung ...
Wissenschaftler der Universität Salzburg haben eine nicht uninteressante Entdeckung gemacht, die auch Läufer und Triathleten betreffen.
Die Forscher ermittelten einen systematischen Fehler bei GPS-Positionsmessgeräten, ...
... Grund wieso Knorpelgewebe durch das Laufen gestärkt wird: Beim Laufschritt wird der Knorpel in Sprunggelenk, Knie und Hüfte zusammengedrückt und dann wieder auseinandergedehnt. In der Folge gelangt ...
Menschen reagieren ganz verschieden auf die gleichen Lebensmittel!
Das Weizmann Institute of Science empfiehlt maßgeschneiderte Diäten, um jene Lebensmittel zu finden, die für das Erreichen des gesteckten ...
So schnell zu radeln wie ein Tour-de-France-Sieger mag für viele eine zwar reizvolle Herausforderung sein.
Zur Verbesserung der eigenen Fitness trägt das jedoch kaum bei, wie ein Forscherteam der University ...
Es war das wohl stärkste Feld, das es bei der Sparkasse Finanzgruppe IRONMAN 70.3 European Championship in Wiesbaden jemals gab!
Der Startschuß zum letzten Formtest vor der IRONMAN 70.3 World Championship ...
Am Sonntag, den 9. August verwandelt sich die hessische Landeshauptstadt Wiesbaden bei der Sparkassen Finanzgruppe IRONMAN 70.3 European Championship zum neunten Mal in das Triathlonzentrum Europas.
Rund ...
Viele Marathonläufer schwören in die Vorbereitung bei den langen Grundlagenblöcken auf ausreichende Kohlenhydratzufuhr während und zwischen der Einheiten.
Bestes Beispiel das diese These überholt ist, ...