... kochenden Befragten weniger an Gewicht zunahmen. Schließlich sind Fast-Food und Co sehr reich an Energie und erleichtern eine Gewichtszunahme, die wiederum Typ-2-Diabetes begünstigt. Sun und Kollegen ...
... kes, gießt man heißes Wasser zur kalten (Milch brennt leicht an). Eier lassen sich beliebig lange kochen, beim Frühstücksei tendiere ich zu 3-4 Minuten. Es lassen sich Fertigsuppen aufwärmen genaus ...
... e Zubereitung oder längeres Kochen nach dem Training.
Abnehmen mit Eiweißpulver
Da viele Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Eiweiß ein langes Sättigungsgefühl erzeugen, können Eiweißpulv ...
Der Slow Cooker (Schongarer) ist die moderne Form des Topfes aus Gusseisen, der früher für das lange sanfte Köcheln auf dem Herd verwendet wurde.
Der große Vorteil des modernen Schongarer: Die Anwesenheit ...
... m zu Hause hast.
3) Zeit nehmen
Nimm dir im Winter mehr Zeit für alltägige Dinge, wie etwa fürs Kochen. Dadurch bleibt dir auch weniger Zeit, für leckere Schnäppchen zwischendurch. Zudem gibt ...