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In deren Studie wurden übergewichtige Probanden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe absolvierte eine 60-minütige Einheit, die andere eine 30-minütige Einheit. Die Intensität war dabei identisch. ...
... Die Cholesterinwerte sinken.
• Das Diabetesrisiko sinkt.
• Zu hohem Blutdruck wird vorgebeugt.
• Ein eventuelles Übergewicht wird abgebaut oder gar nicht erst aufgebaut.
Bessere Regenerationsfähigkeit ...
Die Läuferin Jennifer Smith hat für einen sehr außergewöhnlichen Marathonrekord gesorgt.
Denn sie ist die schwerste Läuferin, die jemals einen Marathon erfolgreich gefinisht hat. Das gelang Jennifer ...
... mit der Universität von Birmingham 30 männliche Probanden. Sie alle waren übergewichtig bzw. adipös. Die Probanden wurden in drei Gruppen zu je zehn Teilnehmern eingeteilt. Eine Gruppe war vor de ...
... du übrigens ganz einfach den perfekten Laufschuh für dich finden.
Einsteiger tendieren zu stark gedämpften Schuhen
Gerade Einsteiger oder übergewichtige Sportler neigen dazu, fast ausschließlic ...
... es sich um ältere Erwachsene mit Übergewicht mit einem Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
1.000 Schritte am Tag sind zu wenig
Eine plötzliche, kurze Phase der Inaktivität beschleunigte nicht ...
"Seriöse Einschätzungen gehen davon aus, dass unter den Übergewichtigen nur fünf bis maximal 15 Prozent das Glück haben, dass das vermehrte Körperfett nicht gleichzeitig auch ein vermehrtes Risik ...
... zeigen werden, dass sich schon mit wesentlich kürzeren Einheiten maßgebliche Verbesserungen der Herz- und Gefäßgesundheit erzielen lassen."
Übergewicht schädigt die Gefäße
Dass Übergewicht ...
Mädchen, die früher in die Pubertät kommen, sind als Erwachsene eher übergewichtig.
Zu dem Ergebnis kommen Forscher des Imperial College London. Die Studie bestärkt bestehende Hinweise auf einen ...
... sondern verbessert auch die Leistung von Herz und Muskeln, dient dem Stressabbau und bekämpft Übergewicht. Sportliche Anstrengung stellt für den Körper allerdings auch eine außergewöhnliche Belastung ...
... Wahrscheinlichkeit, mit Übergewicht zu kämpfen, als jene die entspannt essen.
Versuche möglichst nicht alleine zu essen. Ein Dinner mit anderen Personen sorgt für Ablenkung vom Essen. Zudem kannst ...
Ein beliebtes Streitthema unter Essensexperten ist die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag.
Einige schwören auf viele kleine Snacks, andere auf wenige große Mahlzeiten. Aktuell tendieren Studien wieder zu ...
... Ernährung
Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Getreideprodukten ist ballaststoff- und kohlehydrathaltig, sowie kalorienarm. Die Folge: Übergewicht kann einfacher abgebaut werden.
Studie ...
... sich mehr Zucker als in so mancher klassischen Limonade. Um der Übergewichtsepidemie sowie Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes entgegen zu treten, ist es wichtig, die Zuckeraufnahme zu reduzieren und ...
... Personen erhoben und analysiert. Das Herzinfarkt-Risiko sank natürlich je fitter die Teilnehmer waren und je niedriger der BMI war. Übergewichtige, unsportliche Personen waren stark herzinfarktanfällig. ...
... gute Ausdauer.
7) Marathonläufer sehen besser aus
Unsere Gesellschaft leidert an einer explosionsartig steigenden Zahl übergewichtiger und adipöser Menschen. Wenn du dir einen Marathon zum Zie ...
US-amerikanische Bürger sind im Laufe der vergangenen zwei Jahrzehnte deutlich dicker geworden, allerdings nicht größer.
Zu diesem Resultat kommt ein aktueller Bericht des National Center for Health ...
... und Selbstdisziplin haben hingegen einen deutlich geringeren Einfluss auf die spätere Gesundheit.
Ein Grund für das Ergebnis: Wer bereits im jungen Alter mit Übergewicht zu kämpfen hat, muss in späteren ...
Aktuell sind weltweit mehr Menschen fettleibig als untergewichtig.
Zu diesem Ergebnis kommt eine neue Studie, die unter der Leitung des Imperial College London durchgeführt wurde. Das Team verglich den ...