Das Reduzieren von Fett in der Ernährung führt zu größerer Gewichtsabnahme als der Verzicht auf Kohlenhydrate, wie die National Institutes of Health ermittelt haben.
Das Team um Kevin Hall analysierte Daten gesteuerter Diäten genau - jede Nahrungsaufnahme, jede Minute, in der Sport betrieben wurde und auch jeden Atemzug der Teilnehmer.
Smoothies sind seit einigen Jahren schwer im Trend!
Ein Smoothie besteht aus flüssigem, cremigem Obst zum Trinken. Mit frischen Früchten kann das Obstpüree aber bei Weitem nicht mithalten.
Korrelation ist nicht mit Kausalität gleichzusetzen!
"Ich lasse mir doch meine Meinung nicht durch Deine Fakten zusammenhauen". Offenbar kehrt das Ur-Wienerische in den Gesundheits- und Ernährungsjournalismus ein. Denn einmal mehr werden Korrelation und Kausalität gleichgesetzt. Weltweit sollen allein gesüßte Getränke 184.000 Tote verursachen? Die Fakten sehen anders aus.
100.000 Menschen analysiert - Regelmäßiger Konsum erhöht Risiko!
Menschen, die morgens gerne ein Glas Orangensaft trinken, haben ein größeres Risiko am malignen Melanom - der seltensten, aber auch gefährlichsten Hautkrebsart - zu erkranken. Forscher der Brown University haben in ihrer aktuellen Untersuchung mehr als 100.000 Erwachsene über 25 Jahre hinweg untersucht.
Viele Marathonläufer schwören in die Vorbereitung bei den langen Grundlagenblöcken auf ausreichende Kohlenhydratzufuhr während und zwischen der Einheiten.
Bestes Beispiel das diese These überholt ist, bestätigt eine Studie, die von der Universität in Birmingham an Leistungssportlern durchgeführt wurde. Zwei Gruppen absolvierten für einen dreiwöchigen Zeitraum ein identes Ergometerprogramm.
120.000 Niederländer analysiert - Deutliche Auswirkungen nachgewiesen!
Eine halbe Handvoll Nüsse pro Tag verringert das Risiko eines frühen Todes, wie eine Studie der Maastricht University ermittelt hat. Frühere Forschungsergebnisse hatten bereits einen Zusammenhang von Nüssen mit der Gesundheit von Herz und Kreislauf hergestellt. Die aktuelle Erhebung ist jedoch die erste, die den Konnex zwischen Nüssen und Krankheiten untersucht hat.
Das Alkoholfreie Bier nach einem Lauf ist bei vielen Laufveranstaltungen nicht mehr wegzudenken.
In Österreich stellt das Unternehmen "Erdinger alkoholfrei" vielen Veranstaltungen kostenlos einen großen Vorrat von dem alkoholfreien Getränk zur Verfügung.
Vorab gesagt, auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort!
Wer abnehmen möchte, muss mehr Kalorien verbrauchen als er aufnimmt. Ein Gramm Fett hat 9,3 Kilokalorien (kcal). Umgerechnet auf ein Kilogramm, wäre das ein Defizit von 9.300 kcal das man erreichen muss, um einen Kilogramm abzunehmen.
Die Österreicher trinken zu wenig Milch. Liegt das möglicherweise an ihrem zwiespältigen Ruf? Macht sie dick?
Raubt sie den Knochen Kalzium oder erhöht sie gar das Risiko für Diabetes? "Global gesehen wirdbeim Milchkonsum mit einem Plus von 2 % gerechnet. In Österreich wird die Kuhmilch aber immer öfter aus den Kühlschränken verdrängt.
Weltweit 42 Millionen Heranwachsende unter fünf Jahren stark übergewichtig!
Der starke Anstieg von Personen mit Übergewicht hängt möglicherweise mit dem hohen Anteil von Junk-Food-Werbung im TV zusammen, denn über 60 Prozent der Spots zeigen ungesunde Kost. Eine Initiative der British Heart Foundation fordert nun, dass erst nach 21 Uhr Werbung für Junk Food gezeigt werden darf.
Ein entscheidender Faktor für einen erfolgreichen Marathon ist die Ernährung.
Wer ordentlich trainiert, sich vor oder während des Marathons jedoch nicht richtig ernährt, dem könnte Gefahr drohen, die Ziellinie nicht so schnell wie gewünscht bzw. gar nicht zu überschreiten. Wir haben zehn Ernährungs-Tipps zum Marathon:
Mainz (OTS) - Der Traum vieler Naschkatzen wird wahr! Neuste Studien beweisen: Schokolade hilft beim Abnehmen!
Bereits im Februar wurde auf HDsports über die positiven Vorzüge der Schokolade berichtigt (Schokolade macht fett? Denkste!), eine neue Studie zeigt nun weitere Vorteile der beliebten Süssigkeit auf.
Fast jeder sportbegeisterte Mensch ist Fan einer Mannschaft oder hat ein Idol.
Deren sportliche Erfolge oder Misserfolge wirken sich laut Wissenschaftler einer französischen Studie auf das Nahrungsverhalten aus.
Viele Sportler vertrauen auf unterschiedliche Rituale vor dem Wettkampf.
Vielleicht sollten sie es auch einmal mit Roten Rüben probieren. Eine Studie konnte zumindest einen positiven Effekt auf die Wettkampfleistung ermitteln.
Wer regelmäßig isst, bleibt länger schlank - so das Ergebnis einer schwedischen Studie!
Dabei wurde festgestellt, das Personen die mindestens alle drei Stunden essen, schlanker waren, als diejenigen die diesen Zeitraum nicht einhielten - also längere Essenspausen machten.
Schokolade enthält viel Fett und Zucker! Zu viel davon sollte demnach fett machen?
Das konnte allerdings eine spanische Studie an Jugendlichen widerlegen. Ursache könnte der Inhaltsstoff Flavonoid sein.
Mangelnde Vorbildwirkung häufig Grund für Fettleibigkeit bei Kindern!
Nicht die Gene, sondern die Lebensführung der Eltern hat den größten Einfluss darauf, ob Kinder übergewichtig werden. Das zeigt eine Studie der London School of Economics. Die Forscher verglichen das Gewicht von biologischen und adoptierten Kindern und deren Eltern miteinander.
Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit, und immer mehr Erwachsene wollen sich am bewussten Verzicht beteiligen.
Aus ganz unterschiedlichen Gründen. Allerdings ranken sich um das Thema Fasten zahlreiche Mythen.
7-Tage-Laufband-Weltrekordversuch: Für einen Extremsportler wie Rainer Predl ist natürlich auch die Nahrungsaufnahme ein ganz entscheidender Faktor.
Seit Sonntag verbraucht der 25-Jährige Tag für Tag durch seinen unermüdlichen Einsatz rund 16.000 Kalorien. Um den Energiehaushalt wieder entsprechend auszugleichen ist somit auch auf die Nahrungszufuhr zu achten. Hauptbetreuer Christian Weingartner achtet stets auf die Ernährung von Predl.
Säfte sind lecker, gesund und die enthaltenen Vitamine unerlässlich in dieser Jahreszeit. Aber ist Saft gleich Saft?
Da trinkt jeder von uns im Schnitt jährlich 33 Liter Saft, aber was für eine Qualität hinter welcher Saft-Bezeichnung steckt, erschließt sich uns nicht unbedingt. Darum erklärt TÜV SÜD-Lebensmittelexperte Dr. Andreas Daxenberger, welche Qualitätsmerkmale Fruchtsaft hat:
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