"Das Große Laufbuch der Trainingspläne" von HDsports bietet auf fast 300 Seiten eine Fülle von 57 Trainingsplänen, die alle Zielgruppen abdecken.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieses Buch liefert Ihnen das Werkzeug, um Ihre Laufziele zu erreichen und Ihre Leistung zu steigern. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihr Training auf das nächste Level zu heben!
Unabhängig davon, auf welchem Niveau Sie sich gerade befinden, bietet Ihnen das „Große Laufbuch der Trainingspläne“ garantiert den perfekten Trainingsplan. Dieses umfassende Handbuch begleitet Sie ein Leben lang bei der Erreichung Ihrer sportlichen Ziele.
Die Inhalte im "Großen Laufbuch der Trainingspläne"
Ob Marathon, Halbmarathon, 10-Kilometerlauf oder 5-Kilometerlauf – mit unseren detaillierten Trainingsplänen haben Sie beste Chancen, Ihre Ziele zu erreichen.
Das "Große Laufbuch der Trainingspläne" beinhaltet auf fast 300 Seiten 57 Trainingspläne:
- 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden
- 13 Trainingspläne für den Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden
- 16 Trainingspläne für 10 Kilometer von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten
- 12 Trainingspläne für 5 Kilometer von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten
Selbstverständlich werden in unserem Buch alle wichtigen Trainingsbegriffe genau erklärt. Einige weitere spannende Kapitel runden ein unverzichtbares Nachschlagewerk für Läufer ab.
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