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Spanien zählt im Laufsport und in der Leichtathletik zu den erfolgreichsten Nationen Europas!
Vor allem auf der Mittelstrecke und auf der Langstrecke, bis hin zum Marathon, feierten Spaniens Läufer und Läuferinnen in der Vergangenheit viele internationale Erfolge, auch wenn andere Sportarten in Spanien im Vordergrund stehen.
Neben Fußball sind viele weitere Ballsportarten, wie etwa Handball, Volleyball, Hockey, Basketball, Futsal und Wasserball in der parlamentarischen Erbmonarchie sehr populär. Große Tradition hat auch der Radsport und Tennis. Die Vuelta zählt nach der Tour de France zu den größten Rad-Etappenrennen der Welt.
In den Städten Spaniens gibt es zudem einige große Laufevents, die auch international große Anerkennung finden.
Die größten Laufveranstaltungen in Spanien
Möchtest du in Spanien einen Marathon laufen, dann hast du hier gleich mehrere Möglichkeiten, wie etwa im Frühjahr beim Marato de Barcelona und beim Rock 'n' Roll Madrid Marathon, im Herbst beim Mallorca Marathon und im Winter beim Maraton Valencia und beim Maraton de Sevilla. Das heißt, du hast über das gesamte Jahr hinweg gesehen, die Chance in Spanien bei einem großen Marathonevent mitzulaufen.
Spektakulärer Zieleinlauf beim Valencia-Marathon
Der Valencia-Marathon Ende November bzw. Anfang Dezember ist traditionell der weltweit letzte Marathon des Jahres, bei dem Weltklassezeiten über die 42,195 Kilometer werden. Ein Beispiel gefällig: 2020 triumphierten die Kenianer Evans Chebet und Peres Chepchirchir mit 2:03:00 Stunden und 2:17:16 Stunden, beides Zeiten, die es unter die Top 10 All-Time weltweit geschafft haben. Mittlerweile wurden die Rekorde noch weiter nach unten geschraubt. Das Highlight der Strecke ist der Zieleinlauf, der auf einem Holzsteig über einem Teich beim Museum Ciencias Principe Felipe aufgebaut wurde. Einen Erlebnisbericht vom Valencia-Marathon hat Laufreporter Herbert Orlinger verfasst: Valencia-Marathon: Verliebt in Valencia
Sightseeing in Barcelona
Barcelona zählt ohnehin zu den meist besuchten Städten der Welt. Eine etwas andere Sightseeing-Tour durch Barcelona wäre doch ein Start beim Barcelona-Marathon. Die Strecke ist zwar etwas profiliert, aber immerhin bekommst du hier fast alle Sehenswürdigkeiten der Stadt zu sehen. Ein paar Beispiele gefällig: Am Camp Nou und an der Sagrada Familia läufst du auf den 42,195 Kilometern garantiert vorbei. Der Marathon in Barcelona zählt jährlich um die 15.000 Finisher - das ist Topwert in Spanien.
Bestzeiten-Potential hat zudem der Sevilla-Marathon, zu dem rund 10.000 Marathonläufer antreten. Großartige Stimmung ist dir hingegen beim Madrid-Marathon garantiert. Der Marathon hat zwar rund 300 Höhenmeter, die gute Stimmung an der Strecke sorgt aber dafür, dass du dich trotzdem federleicht fühlst. Das Teilnehmerfeld ist mit 15.000 Marathon-Startern ähnlich groß wie in Barcelona. Zusätzlich werden auch ein Halbmarathon und ein 10-Kilometerlauf ausgetragen.
Der schnellste Halbmarathon der Welt
Valencia und Madrid sind die Hotspots zweier unglaublich schneller Halbmarathons. Im Frühjahr treten fast 15.000 Sportler zum "Medio Maraton Madrid" an. Die Schnellsten laufen die 21,1 Kilometer hier in etwas mehr als 60 Minuten. Noch schneller ist der Valencia Half-Marathon. Besser gesagt handelt es sich dabei um den schnellsten Halbmarathon auf unserem Planeten. Bei den Damen lief die Kenianerin Joyciline Jepkosgei im Jahr 2017 mit 64:51 Minuten einen Weltrekord. Ein Jahr später gelang dies auch Landsmann Abraham Kiptum mit 58:18 Minuten. 2020 gelang Kandie Kibiwott aus Kenia mit 57:32 Minuten in Valencia die erste Halbmarathon-Zeit unter 58 Minuten auf unserem Planeten. Ein Jahr später sorgte Letsenbet Gidey aus Äthiopien bei den Damen mit 62:52 Minuten für die erste Zeit unter 64 und sogar unter 63 Minuten. Der Männer-Weltrekorde wurde mittlerweile erneut in Valencia verbessert.
Der komplett flache Kurs führt durch die Altstadt. Das Ziel befindet sich am Hafen von Valencia.
Mallorca ist nicht nur ein Urlaubsparadies
Die Insel Mallorca kann nicht nur für gemütliche Strandurlaube besucht werden, sondern auch für sportliche Aktivitäten. Bestes Beispiel dafür ist der Palma de Mallorca Marathon. Es gibt kaum einen anderen Marathon außerhalb Deutschlands, zu dem so viele Läufer aus Deutschland antreten. Anfang des Jahres wird zudem auf den Kanarischen Inseln mit dem Gran Canaria Marathon ein weiterer Marathon auf einer Insel ausgetragen. Zudem gibt es in Mallorca mit dem IRONMAN 70.3 auch ein Triathlonrennen. Weitere bekannte Triathlons sind die Challenge Peguera-Mallorca, der IRONMAN 70.3 Marbella, der IRONMAN Barcelona und der IRONMAN Lanzarote. Auf Lanzarote wird gegen Ende des Jahres auch der Lanzarote-Marathon ausgetragen. Dieser zählt zu den schönsten Marathons der Welt.
Hinein in das Abenteuer
Hast du keine Lust auf die Großstadt und möchtest möglichst hoch hinauf? In Spanien hast du dafür genug Möglichkeiten. Etliche Bergläufe und Trails sorgen hier für staunende Blicke unter den Sportlern. Der Transvulcania auf der Insel La Palma etwa ist einer der weltweit größten Ultratrails. Der Traillauf hat eine Länge von rund 75 Kilometern. Dieser Herausforderung stellen sich jährlich mehr als 1.500 Athleten.
Einen Bergmarathon, den sich kein Bergläufer entgehen lassen sollte, ist der Zegama Aizkorri Maratoi in Zegama. Auf der 42,2 Kilometer langen Strecke stellen sich dir fast 3.000 Höhenmeter in den Weg. Das Event war sogar schon Teil der Golden Trail Series. Ein dritter spektakulärer Trail ist der Salomon Ultra Pirineu. Der Ultralauf hat eine Länge von mehr als 100 Kilometern.
Alle Lauftermine in Spanien (sortiert nach Datum) findest du in folgender Übersicht:
Lauf-Termine 2026 in Spanien: Jänner - April
Der 10K Valencia Ibercaja in Spanien ist ein IA...
| Termin 2026: | 11.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Valencia |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 17.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Jaén |
| Distanzen: | 10 km / 4 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Granollers |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Elgoibar |
| Distanzen: | 10,796 km / 7,621 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Santa Pola |
| Distanzen: | 21,1 km |
| Termin 2026: | 18.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Roses |
| Distanzen: | 38,5 km / 22 km / 11,5 km |
ULTRAMEDITERRANIA 2026: A 3-Day Trail Running A...
| Termin 2026: | 23.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | 22.01.2027 ✓ fixiert |
| Ort: | Alcoi |
| Distanzen: | 162k / 90k / 84 km / 55 km / 25km / 16k / 4 km |
Welcher bessere Weg gibt es, die bezaubernde Sc...
| Termin 2026: | 25.01.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sevilla |
| Distanzen: | 21,1 km |
| Termin 2026: | 01.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Murcia |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 10 km |
HYROX ist eine Fitness-Challenge die Laufen mit...
| Termin 2026: | 07.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Barakaldo |
| Distanzen: | 8 km |
| Termin 2026: | 07.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | El Hierro |
| Distanzen: | 42 km (2.600 Hm) / 27 km / 18 km / 9 km |
| Termin 2026: | 15.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Ibiza |
| Distanzen: | 10 km |
Der Barcelona Halbmarathon zählt zu den größten...
| Termin 2026: | 15.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Barcelona |
| Distanzen: | 21,1 km |
Der Sevilla Marathon wird jährlich seit 1985 au...
| Termin 2026: | 15.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sevilla |
| Distanzen: | 42,2 km / 5 km |
50 Kilometer – Eine Herausforderung, die bleibt...
| Termin 2026: | 21.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Alcúdia |
| Distanzen: | 50 km |
Madrid zu Fuß: Ein episches Wanderabenteuer erw...
| Termin 2026: | 21.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Madrid |
| Distanzen: | 50 km / 30 km |
| Termin 2026: | 22.02.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Castellón de la Plana |
| Distanzen: | 42,2 km / 10 km |
| Termin 2026: | 06.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Las Palmas de Gran Canaria |
| Distanzen: | 128 km (7.500 Hm) / 65 km (3.200 Hm) / 42 km (1.000 Hm) / 30 km (688 Hm) / 17 km |
| Termin 2026: | 08.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Es Capdellà |
| Distanzen: | 43 km / 23 km / 12 km |
| Termin 2026: | 14.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | La Palma |
| Distanzen: | 29 km (2.250 Hm) |
Dein Laufabenteuer am Meer: Erlebe den Malaga H...
| Termin 2026: | 15.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Malaga |
| Distanzen: | 21,1 km |
| Termin 2026: | 15.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Las Palmas |
| Distanzen: | 5,3 km |
Der Barcelona Marathon wird seit 1978 jedes Jah...
| Termin 2026: | 15.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Barcelona |
| Distanzen: | 42,2 km |
| Termin 2026: | 20.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Adeje |
| Distanzen: | 110 km (6.250 Hm) / 73 km / 47 km / 24 km / 3,5 km |
| Termin 2026: | 21.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Azkoitia |
| Distanzen: | 21,1 km / 8,1 km |
Rund 14.000 Läufer treten zum Madrid Half Marat...
| Termin 2026: | 22.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Madrid |
| Distanzen: | 21,1 km / 5,8 km |
| Termin 2026: | 22.03.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Palma de Mallorca |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km / 3,3 km |
| Termin 2026: | 04.04.2026 (nicht fixiert) |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Benalmádena |
| Distanzen: | 27,5 km (2.270 Hm) / 10 km (584 Hm) |
| Termin 2026: | 11.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Deltebre |
| Distanzen: | Middle Distance / Olympic Distance / Sprint / Aquabike |
| Termin 2026: | 11.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Sant Josep de sa Talaia |
| Distanzen: | 21,1 km |
| Termin 2026: | 12.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Portocolom |
| Distanzen: | MItteldistanz / Olympische Distanz |
HYROX ist eine Fitness-Challenge die Laufen mit...
| Termin 2026: | 16.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Malaga |
| Distanzen: | 8 km |
| Termin 2026: | 18.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Laredo |
| Distanzen: | 10 km |
| Termin 2026: | 18.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Eivissa |
| Distanzen: | 42,2 km / 22 km / 12 km |
Der für 18. April 2020 geplante Half Marathon M...
| Termin 2026: | 18.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Magaluf |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km / 1,609 km |
| Termin 2026: | 18.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Mogan |
| Distanzen: | Mitteldistanz |
Die für 18. April 2020 geplanten Penyagolosa Tr...
| Termin 2026: | 18.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Castellón de la Plana |
| Distanzen: | 106 km (5.600 Hm) / 60 km (3.300 Hm) |
| Termin 2026: | 19.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Valencia |
| Distanzen: | Mitteldistanz |
| Termin 2026: | 25.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Alcúdia |
| Distanzen: | 312 km / 225 km / 167 km |
| Termin 2026: | 26.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Castelldefels |
| Distanzen: | 21,1 km / 10 km / 5 km |
Der Maratón de Rock 'n' Roll Madrid (Rock 'n' R...
| Termin 2026: | 26.04.2026 ✓ fixiert |
| Termin 2027: | |
| Ort: | Madrid |
| Distanzen: | 42,2 km / 21,1 km / 10 km |
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